2週目
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8日目： 自然の日を取ります。 空を見て、木に気づき、花の匂いを嗅ぎましょう。 靴を脱いでください—草の中を歩き、足元の地球を感じてください。 日差しや雨をお楽しみください。
9日目： 手紙を書く。 はがき、手紙、お礼状をすべてやることリストに書いてください。
10日目： 再接続します。 高校や大学の親友に電話して追いついてください。
11日目： 良い品質を認識します。 尊敬する上位10人のリストを作成します。 「私は____を尊敬しているので_____」で始まる文で始めて、あなたが賞賛する資質をそれぞれに書いてください。
12日目： あなたの価値を認めなさい。 11日目からリストを取り、鏡に向かって自分の目を深く見て、リストを自分で読んでください。 自分でその品質を持っている場合にのみ、他の誰かに良いことを認識できます。たとえそれがほんの少しであっても。
13日目： もうダイエットはありません。 それらの減量の本や雑誌を取り除きます！ 楽しく、健康的で、バランスの取れた食事に焦点を当てます。
14日目： お気に入りの服を着てください—あなたが着るべきだと思うものではなく、あなたが着たいものを誇らしげに着てください。
