あなたは乳がんの3日間の散歩にサインアップすることを決定しました！ 拍手喝采！ さあ、資金集めに集中して体調を整えましょう…資金集めの取り組みを支援し、適切なトレーニングを確実に行うために、これらの記事を選択しました。 楽しみ！
ストレッチは、柔軟性を維持し、怪我を防ぐための鍵です。 あなたはそれがあなたの歩行をどれだけ助けるかに驚くでしょう。 柔軟性を高めるために、トレーニングプログラムにヨガやピラティスのクラスを追加することを検討してください。 詳細はこちら.
筋力と持久力は運動によって異なります。 歩くことは走ることと同じではありません。 あなたの足は、つま先を空中に上げて、かかとでさらに後ろに地面にぶつかり、その後、各ストライドでつま先からさらに離れて転がります。 このトレーニングのヒントを準備してください。 詳細はこちら.
3日間に発生する可能性のある暑い気象条件に備えるために、イベント自体と同様の条件下でトレーニングを行う必要があります。 詳細はこちら.
wwwの資金調達アイデアライブラリ。 The3Day.orgは、他の乳がんの3日間の参加者からの実際の資金調達のアイデアの最良の情報源です。 ここにいくつかの追加のアイデアがあります。 ここでお金を集める101の異なる方法を見つけてください.
