グリルドチキンの5つの簡単で超風味豊かなマリネレシピ–ページ2 – SheKnows

新鮮なチミチュリ風マリネレシピ

に触発された 郊外の包まれていない.

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サーブ4

材料：

• 1 – 1-1 / 2カップのエクストラバージンオリーブオイル
• 赤ワインビネガー1カップ
• 4つの大きなライム、ジュースと熱狂
• 4つの新鮮なハラペーニョ、種をまき、細かく刻んだ
• にんにく8片、細かく刻んだりつぶしたり
• 平葉パセリの葉2カップ
• 新鮮なオレガノ1カップ
• 小さじ2杯の赤唐辛子フレーク
• アガベシロップ大さじ1
• 塩とコショウの味
• 鶏の胸肉4枚

方向：

1. ボウルに、鶏肉以外の材料をすべて混ぜ合わせ、よく混ぜます。
2. 鶏の胸肉を大きなジッパーで閉じたバッグに入れ、マリネを上に注ぎます。 上部を閉じて、鶏肉を投げます。 一晩またはグリルする準備ができるまでマリネします。

もっと： 肉を柔らかくする方法：それらのタフなカットを飼いならす6つの簡単な方法

ディジョンと白ワインのマリネレシピ

サーブ4

材料：

• 8オンス（1カップ）の瓶ディジョンスタイルのマスタード
• 1/4カップエクストラバージンオリーブオイル
• 白ワインビネガー大さじ2〜3（赤ワインビネガーの代わりにもなります）
• 純粋なメープルシロップ大さじ2
• にんにく2片、ひき肉
• 細かく刻んだ新鮮なローズマリー小さじ1
• 新鮮なオレガノ小さじ1-1 / 2、細かく刻んだ
• 細かく刻んだ小さじ1杯の新鮮なタイム
• 塩とコショウの味
• 鶏の胸肉4枚

方向：

1. ボウルに、鶏肉以外の材料をすべて混ぜ合わせ、よく混ぜます。
2. 鶏の胸肉を大きなジッパーで閉じたバッグに入れ、マリネを上に注ぎます。 上部を閉じて、鶏肉を投げます。 一晩またはグリルする準備ができるまでマリネします。

柑橘類とニンニクのモホマリネレシピ

収量4人前

材料：

• にんにく6片、みじん切り
• 4つの大きな甘いオレンジ、ジュース
• オレンジ1個の皮
• 2ライム、ジュースと熱狂
• レモン2個、ジュースとゼスト
• アガベシロップ大さじ2
• ガーリックパウダー大さじ1
• オレガノ大さじ1
• クミン小さじ2
• 塩とコショウの味
• 鶏の胸肉4枚

方向：

1. ボウルに、鶏肉以外の材料をすべて混ぜ合わせ、よく混ぜます。
2. 鶏の胸肉を大きなジッパーで閉じたバッグに入れ、マリネを上に注ぎます。 上部を閉じて、鶏肉を投げます。 一晩またはグリルする準備ができるまでマリネします。

この記事のバージョンは、もともと2013年6月に公開されました。

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