SheKnows Canadaは、実際に効果的な一般的な病気に対するいくつかの簡単な治療法を発掘しました。 ドラッグストアへのその旅行をスキップして、読み始めてください。
チキンスープと他の治療法
チキンスープ
風邪をひいたときのおばあちゃんの最善の治療法であるチキンスープは、実際に役立ちます。 それは単なるスープの温かさ以上のものです。 研究によると、チキンスープには好中球の動きを防ぐのに役立つ成分が含まれています。 風邪をひくと、好中球が体内に大量に放出され、粘液の発生を引き起こします。 その粘液はあなたにその息苦しい鼻と鬱血を与えるものです。 だから、お気に入りのチキンスープのレシピを取り出して、料理を始めましょう！
蒸気
頭をタオルで覆ってお湯のポットに掛けたり、蒸し暑いシャワーを浴びたり、スチームルームやハマムスパに行ったり、 熱い布を顔に押し付けるだけで、蒸気が毛穴を実際に開き、閉じ込められた汚れ、油、 バクテリア。 サリチル酸を含むクレンザーを続けてください。これは、毛穴から破片を取り除くのに役立ちます。 ただし、抜歯はプロのエステティシャンにお任せください。 誤って圧力をかけると、皮膚に傷がつく可能性があります。
果物と繊維
より繊維が豊富な食品を含むように食事を調整すると、時折の便秘の発作を和らげるのに役立ちます。 医師に相談してください。ただし、通常、1日に約30グラムの食物繊維が必要です。 全粒穀物、野菜、果物、豆類などのソースで見つけることができます。 野菜や果物を（ジュースではなく）丸ごと食べるようにしてください。粗飼料がそれらを丸ごと食べることを望んでいます（それらから搾り出された液体だけではありません）。
エプソム塩
マグネシウムを多く含む約3カップのエプソム塩を入れた温かいお風呂に浸すことは、痛みや緊張した筋肉を治療する確実な方法です。 塩は新しく放出された乳酸を引き出すので、これはマッサージの後に特にうまく機能します（その乳酸はあなたの筋肉が痛くて疲れていると感じる原因です）。
オリーブオイル
荒れた唇にオリーブオイルを塗ると、ドラッグストア製品と同様に唇が柔らかくなり、実際には唇がより乾燥するものもあります。 温めたオリーブオイルを数滴垂らすと、耳が痛くなります。 そして、髪の毛の端が乾いているように見える場合は、数滴でこすり、乾いたたてがみにオイルを染み込ませます（最高 出かける予定がないときに自宅でこれを行うと、髪の毛が少し見えたり感じたりする可能性があります。 脂っこい）。
アボカド
乾燥肌にマッシュポテトを塗ると、ビタミンA、D、Eが含まれているため、水分補給と保護に役立ちます。これらはすべて、多くのフェイスクリームに含まれる強力な抗酸化物質です。 アボカドは脂肪分が多いため、メガモイスチャライザーです。 重要：アボカドはペットに有毒です.
はちみつ入りの温かいミルクまたはお茶
咳や喉の痛みを効果的に和らげます。 ボーナスとして、それはあなたが眠りに落ちるのを助けるでしょう！ ミルクが温まると、トリプトファンと呼ばれる化学物質が活性化され、睡眠が誘発されるためです。 （トリプトファンはトルコにも含まれているため、自分の後に眠気を感じることがあります 感謝祭のディナー！）お茶に関しては、特にカモミールティーはその癒しと 眠りを誘発する利点。
氷
ハチ刺されに便利なトリートメント！ ピンセットで針を注意深く取り除いた後、ハチ刺されに直接氷を塗って皮膚を冷やし、その厄介な灼熱の痛みを和らげます。 氷も腫れを抑えます。 氷の別の用途は？ 激しいトレーニングの後、氷浴をしてください。 筋肉、腱、骨、神経を均等に収縮させることで、疲れた体を助けると言われています。
パセリ
パセリを噛むと、防腐剤であるクロロフィルが含まれているため、口臭を中和します。 パセリはまた、ガスを減らし、消化を助けるかもしれません。 パセリを噛むだけで頭を包むことができませんか？ それをサラダに取り入れたり、メインに飾り付けたり、タブーリなど、このハーブを多く含む料理を食べることに集中したりできます。
甘草
キャンディーディスプレイの甘い赤いロープは役に立ちませんが、健康食品店で見つけた甘草の根を茹でてお茶を作ることができます。 蜂蜜を注入すると、お茶は不快な咳の優れた治療法になります。 ボーナス：それはまたあなたが咳で疲れ果てたならばあなたがおそらく必要とするエネルギーを増やすのを助けると言われています。
クランベリー
クランベリージュースを飲むか、濃縮クランベリーカプセルを服用すると、細菌によって引き起こされる膀胱感染症を防ぐのに役立ちます。 クランベリーに含まれる物質は、感染の原因となる細菌が膀胱壁に付着するのを防ぎます。 実際、研究者は、ジュースを飲むことで、8時間という速さで、細菌が尿路感染症に発展するのを防ぐことができることを発見しました。 尿路感染症になりやすい場合は、これを冷蔵庫に入れて定期的に飲むことをお勧めします。
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