現在、信じられないほど人気のあるケトダイエットを試している人、または少なくとも試したことがある人を知っている可能性があります。 彼らがその過程で低炭水化物ダイエット計画についていくつかの強い意見を形成した可能性も十分にあります—そして有名人も例外ではありません。 実際には、 ジリアン・マイケルス、アル・ローカー、アンディ・コーエンの間で言葉の戦争が繰り広げられています、ダイエットのメリットについての議論として始まり、その後個人的になりました。
キャラクターのケトキャスト
これはすべて、マイケルズが2018年5月に始まった People TVに出演し、ケトを「流行のダイエット」と呼びました そして人々に「ケトに行かない」ように促しました。 それは先週、トレーナーが女性の健康と フラットアウトはダイエットを「百万の理由で悪い計画」と呼んだ。
これは、体重を減らし、ケトダイエットの大ファンである多くの有名人の一部とうまく合いませんでした。 今日 ウェザーパーソン アル・ローカー、ツイッターでマイケルズを「減量の名の下にカメラのいじめ、剥奪、操作などを毎週宣伝した女性」と呼んだ。 痛い。
そう @JillianMichaels 言う ＃ケト 悪い考えです。 これは、減量の名の下に、カメラのいじめ、剥奪、操作などを毎週宣伝した女性からのものです。 今、それらは悪い考えのように聞こえます
—アル・ローカー（@alroker） 2019年1月10日
その上、水曜日のエピソードで ライブで何が起こるかを見る, ショーのホスト、 アンディ・コーエン、ケトダイエットを非難したことでマイケルズを「今日のジャックホール」と名付けました。 彼は以前に電話しました 今日 ホストサバンナガスリーの選択 ダイエットを「ばかげた」ことにする。
マイケルズ、 #BlogHerHealthミョウバンは、TwitterでRokerとCohenの両方に応答し、名前を呼んだり個人的な攻撃をしたりする代わりに、「市民のインテリジェントな討論」を要求しました。 彼女も シェイプが彼女のスタンスを繰り返してビデオを作った ケトダイエットについて。
考えがある… @アンディ@alroker 個人的な攻撃や名前の呼びかけの代わりに、6つの鍵の本とケトに関する市民の知的な議論はどうですか？ 私もやる気を起こさせてくれます。皆さんがこれを実行できることを知っています。 💪🏽
— ジリアンマイケルス （@JillianMichaels） 2019年1月12日
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SHAPEが共有する投稿：フィットネス、美容、セレブ（@shape）
有名人の反応の連鎖は次の場合に続きました ジャージーショア IGハンドル「KetoGuido」のそばを通るVinnyGuadagninoは、Shapeビデオを見て、「ごめんなさいジル」と題された裸の胴体の前後のショットを含む、彼自身の反応を発表しました。
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Vinnyが共有する投稿（@ketoguido）
最近、マイケルズはポッドキャストのエピソードを録音しました ソファからスキムドその中で 彼女はコーエンが言った 「ただいい人ではありません。」 この時点で、食事療法のメリットと落とし穴を議論することは、個人的な攻撃に続発しているように見えます。 しかし、私たちがこの問題に取り組んでいる間、 ケトダイエットとの取引は何ですか とりあえず？
ケトダイエットはあなたにとって良いのか悪いのか、それとも何ですか？
それで、これが低炭水化物ダイエット計画の詳細です 2018年の最もグーグルの食事. 本質的に、それは何十年もの間流通している高脂肪、低炭水化物ダイエットのさらに別のバージョンです。 ハーバード大学医学部の資料によると、 ケトダイエットは、あなたの体にケトン体を使用させることによって機能します —肝臓が貯蔵脂肪から生成する燃料の一種—穀物、豆類、野菜、果物などの炭水化物に由来する砂糖（ブドウ糖）の代わりに燃料として。
はい、RokerやGuadagninoのような一部の人々はケトダイエットで体重を減らしましたが、リスクがないわけではありません。 具体的には、飽和脂肪をたくさん食べていますが、これはあなたにとっては良くありません。 物事も扱う 栄養素の欠乏（通常よりも多くの果物や野菜を食べていない可能性が高いため）、便秘、肝臓や腎臓の問題の可能性などがあります。
もう1つのそれほど極端でないオプションは ケトサイクリング、これには、厳格なケトダイエットを数日間続けてから、他の日に通常の健康的な食事パターンを再開することを切り替えることが含まれます。 他の食事療法と同様に、何か新しいことを試す前に必ず医師に確認してください。健康的でバランスの取れた食事をとり、十分な運動をすることが最善の策であることを忘れないでください。 ネタバレ：まさにその通りです マイケルズが提唱していたこと ケトダイエットをする代わりに。 さあ、みんな仲良くしてくれませんか？
