ストレスとガン
シェリル
2010年6月1日
ストレスとその関係について多くのことが書かれ、研究されてきました 癌. 多くの研究と同様に、多くの反対意見があります。 私をめまいさせるには十分です。 ストレスは間違いなく癌を引き起こす可能性があります。 ストレスとガンの関係はありません。 ストレスはあなたの免疫システムを弱める可能性があり、邪悪な細胞の絶え間ない弾幕を撃退することを難しくします。 ストレスはあなたの免疫システムに影響を与えません。 ストレスを解消します。 ストレスを心配する必要はありません。
ストレスを感じるには十分です。
しかし、それは実際には問題ではありません。 とにかく、私はすでに接続を確信しているので、私には違います。
私は診断の前の年について考えます。 私の次男は、最初の息子からわずか18か月後に来ました（驚きです！）。 アイルランドの双子、彼らは呼ばれました。 さて、一部の人々にとって、これは問題ではないでしょう。 中には自然に落ち着いていて、どんな状況でも波立たないものもあります。 しかし、私にとっては問題でした。 私はストレスをうまく処理する人ではありません。 そして、2人の幼い子供がいます-両方ともおむつ、両方ともベビーベッドで、両方とも（未治療の）産後の対処に加えて、常に注意を払う必要があります うつ病、夫が自分のビジネスを始めようとしたこと、家が崩壊していたこと、お金の問題など、私は息を切らしてしまいました。 強調した。
私が日々経験していたそれらの強くて圧倒的な感情で何が起こっていたのでしょうか？ ストレスの多い状況が絶え間なく続くと、免疫システムが弱くなり、無力になると確信しています。
そして、彼女の診断と治療の後、10年間生き残った私の親友はどうですか？ 痛みを伴う離婚を経験して間もなく–それに伴い、動きがあり、に戻る必要があります 仕事、多くの悪化と悲しみ–彼女は長い間打ち負かしたと思っていた癌の再発に苦しんでいました 前に。
ストレスのない状態を保つことは不可能だと思いますが、できる限りストレスを感じないように心がけています。 正直なところ、それは私を怖がらせます。 そして、私は常に必要なことに追いつくことができないことに気づいていますが、私は常に測定しています 物事の「ストレスレベル」、そして何を強調する価値があるのか、そして何が何であるのかを常に自問します いいえ。
これが私が自分自身に尋ねる質問です
その有毒な友人は本当に私の時間の価値がありますか？
とにかく制御できないトラフィックによって悪化することは価値がありますか？
心配するよりも建設的なことを見つけてはいけませんか？
見知らぬ人の否定的なコメントや行動は、本当に私の時間や考えに値するものですか？
ネガティブなものではなく、人生の良いものすべてを見ることを覚えておく必要はありませんか？
私が感情から行動するのではなく、落ち着く時間を与えると、通常、問題は自然に解決するか、より明確になることを覚えておくことが重要ではありませんか？
絶対に変えられないものを手放すのは賢明ではないですか？
掲示板に次のことわざを付けて、圧倒されたときに読んでみました。 （その人に期限を与えなかったことをお詫びしますが、誰がそれを言ったかはわかりません）：
「人生は嵐が去るのを待つことではありません。 雨の中で踊ることを学ぶことです。」
ヨガ、運動、十分な栄養、十分な睡眠と育成、そして思いやりのある人間関係はすべて、ストレスを解消するのに大いに役立ちます。
そして、私がストレスを解消しようとするとどうなりますか？ それは通常とてもいいことです。 それは（穏やかな）平手打ちのようなものです。私は暴走列車を降り、しっかりとした足場に乗り、最初に出かけたときよりもはるかに邪魔されずに人生を歩みます。
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