自然は常に最もよく知っています。 そして自然界では、私たちはしばしば最良の治療法と私たちの体が最も必要とするものを見つけます。 摂取することが重要なオイルもあれば、肌に良いオイルもあります。 髪、肌、内臓のいずれの場合でも、これらのオイルは日常の習慣に取り入れることができます。
魚油
一般的に言って、魚は非常に健康的です。 年をとるにつれて、肉や鶏肉の代わりに、より軽く、消化しやすく、脂肪やコレステロールが少ない魚に切り替えるように言われています。 しかし、魚油が豊富なものの1つは、オメガ3脂肪酸です。 魚油に含まれるオメガ3は、ガンや心臓病からあなたを守るのに役立ちます。 また、それは脳の損傷から胎児を保護するので、妊娠中の女性にとって非常に重要です。 ですから、錠剤の形であろうと、単に魚の食事を強化することであろうと、必ずこれを積み重ねてください。
オリーブオイル
これはミラクルオイルです。 それはあなたの体、髪、そして肌にとって素晴らしいです。 オリーブオイルは、心臓発作や心臓の問題の主な原因である、体が恩恵を受けない悪玉コレステロールを減らすのに役立ちます。 できるだけオリーブオイルで調理し、サラダにふりかけます。 また、それは素晴らしい聴覚治療です。 オリーブオイルを髪に塗り、1時間後に洗います。 それはあなたの髪を柔らかくそして光沢のあるままにします。 この柔らかさの効果は肌にも当てはまります。 少し油っぽくて、香りが少し強すぎて生では使えないかもしれないので、代わりにオリーブオイルが入ったクリームを購入してください。
ティーツリー油
ニキビやニキビに悩まされていない女性は存在しません。 私たちが若いときにたくさんあるか、私たちが年をとっているときに私たちが得る月経前周期のにきびが少ないかにかかわらず、それらは迷惑であり、私たちの最初の反応はそれらを掻き落とすことです。 ティーツリーオイルを軽くたたくと、それらが乾燥し、同時に抗菌剤として機能します。 それはあなたがあなたの浴室用キャビネットに常に持っていたい1つのオイルです。
亜麻仁油
これはあなたの食事に取り入れることが非常に簡単で、魚油よりもはるかにおいしいです。 亜麻仁は、オメガ-3脂肪酸とオメガ-6脂肪酸の両方を含む油分が豊富で、食物繊維の優れた供給源でもあります。 あなたが高コレステロールに苦しんでいるなら、これはあなたの親友になるはずです！ 毎朝ヨーグルトやシリアルに亜麻仁をまぶして、心臓病、高コレステロール、ガンから身を守りましょう。
アーモンドオイル
アーモンドオイルはあなたの顔と髪の両方に最適です。 ビタミンEとビタミンDが非常に豊富です。 アーモンドオイルは髪の成長を刺激するので、抜け毛の治療に使用されます。 また、非常に軽く、悪い反応を恐れることなく、すべての肌タイプに使用できます。 顔や目の下の部分を軽くマッサージするのに使用します。 くまを防ぎ、老化プロセスを遅らせます！
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