健康を維持する：筋力、有酸素運動、ピラティス
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2010年10月にデビューし、 健康を保つ DVDセットは、40代、50代、およびそれ以降の人々向けに設計されています。 によって導かれて フィットネス 専門家のアンドレアメトカルフ、NBCの頻繁な寄稿者 今日 Oprah.comのショーとライター、 健康を保つ 筋力トレーニング、カーディオ、コアコンディショニングの完璧な組み合わせを提供し、健康で若々しい人生を送るのに役立ちます！ 心臓、筋肉、関節、コアのケアは、年をとるにつれてますます重要になり、これら3つの新しい プログラムは、痩せた筋肉を構築し、骨量を増やし、バランスと柔軟性を高めて、アクティブで活力を維持できるようにします 毎日。 完全でバランスの取れた エクササイズ システムは、さまざまな分野からの3つのフルレングスのプログラムを備えており、各プログラムは10の5分間のセグメントで構成されており、任意のスケジュールに合わせてカスタマイズ可能なワークアウトを実現します。
利用可能： www。 AcaciaLifestyle.com
価格： $34.99
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