SweatGuruのCEOであるJamieWalkerの好意により、新年に再開する4つの方法があります。
NS
tええと、それはまた起こりました。 もう一年がやってきました。 今年を良い年にするために何ができますか？
NS
親切にしてください
t優しさは大いに役立ちます。 他の人に積極的に影響を与えながら、自分のニーズや欲求を脇に置くことについての何かは、本当に魂を良くします。 親切であることは、通りすがりの見知らぬ人に微笑んだり、同僚に親切な言葉を言ったりするのと同じくらい簡単です。 あなたの行動のすべてはあなたの感情的および精神的な幸福に影響を及ぼします。 小さく始めることを恐れないでください。 優しさの壮大なジェスチャーについて心配することに巻き込まれる必要はありません。 積極性が加算されます—私を信じてください。
NS
あなたを感じさせる人々と時間を過ごす 良い
tこれは簡単に思えるかもしれませんが、驚くでしょう。 あなたが身の回りにいる人々はあなたの精神状態に大きな影響を与えます。 あなたはあなたが愛している、または気にかけている人々と一緒に時間を過ごしていますか？ たぶん、あなたはおそらくかなり気分が良いでしょう。 一方、あなたに感謝しない人と時間を過ごすことは、関係者にとって気分が良くない否定的な雰囲気を簡単に作り出すことができます。
t正月なので、 あなた あなたがあなたの人生にどんな種類の人々を持ちたいかを決める必要があります。 それはあなたが思っているよりも大きな違いを生みます。
NS
手放す
t私たちは皆、私たちが今も愛着を持っている過去のことを持っています。 それは、過去の関係、機能不全の友情、または単に長引く否定的な感情の形で来る可能性があります。 昔の思い出を追体験したいのですが、できません。 これらの感情があなたを食い尽くし、あなたを倒すのではなく、ただ手放してください。 今日は確かに新しい日であり、あなたはあなたの未来を支配している人であることを認識してください。 この事実に頭を悩ませると、信じられないほど自由になります。 2014年にまったく新しい自分になれない理由はありません。
NS
楽しみにする
t何をしますか あなた 今年やりたいですか？ ついにそのハーフマラソンを試す準備ができましたか、それともあなたがいつも話していた荒野をハイキングする準備ができていますか？ それとも、もっと友達とたむろしたいですか？ 素晴らしい—やれ！ 楽しみにしていることがあれば、人生はより良くなります。
t 2014年をすぐに日常業務に戻すのではなく、これまでに行ったことのないことを行うことに集中します（または、少なくとも自分が行ったことを行うことに集中します） 欲しいです する）。 そうすれば、毎週末がエキサイティングな旅になります。 一瞬一瞬が新しいものです。 そうすれば、年末を振り返ると、笑顔になることがあります。 結局、それが本当に重要なことですよね？
tそこにあります。 2014年を前向きで高揚する年にするための手順を示しました。 なぜそれ以下のもので解決するのですか？
