あなたのカレンダーは常に仕事、学校、子供、そしてレクリエーションの義務で予約されており、ある場所から次の場所へと急いでいます。 非常に多くの狂気があり、あなたがしていることやあなたが行く場所を楽しむ時間はめったにありません。 あなたの人生を落ち着かせ、重要なことに感謝してください。 ここにあなたの人生を簡素化するためのいくつかの提案があります。
1.基本に戻る
あなたの人生を見て、あなたにとって本当に重要なことを理解してください。 やりたいこと、やりたい人、やりたいことを4つか5つ挙げてください。 このリストに焦点を合わせ、外部の力があなたの気を散らさないようにしてください。
2. 予定の間隔を空ける
予定を連続してスケジュールすることは、私たちがとてもストレスを感じる大きな理由です。 スケジュールを詰め込む代わりに、解凍できるように、義務の間に十分なスペースを残してください。 町を横断する時間を計画し、目前の各タスクに集中します。
3. 急ぐのをやめなさい
私たちはいつも急いでいるので、現在行っていることを楽しむのを忘れています。 ゆっくりして、時間をかけて、その瞬間を感じてください。 次に何をしなければならないかを考えずに、現在の活動に注意を払ってください。
4. これ以上のロードレイジはありません
これは、予定の間隔を空けることが役立つ場合です。 常に急いでいない場合は、毎日の通勤にかかるストレスを軽減できます。 遅れることを心配する代わりに、時間をかけて、お気に入りの曲を聴いて、乗り心地を楽しんでください。 遅れている場合は、速く運転してもそれほど時間の節約にはなりません。 引っ張られたり、事故を起こしたりして、後で自分自身を作るかもしれません。
5. 一人で時間をスケジュールする
自分で時間を取って外の世界を調整することは、自分にとって本当に重要なことを理解するための重要な側面です。 ハイキングをしたり、キッチンのテーブルでコーヒーを楽しんだり、何もしないでください。 忙しい一日に取り組む前に、自分自身に集中してバッテリーを充電する必要がある場合があります。
6. 有罪の快楽にふける
お気に入りのゴシップのぼろきれを読んだり、お気に入りのテレビ番組を見たり、楽しんだりします。 ミントチョコチップのアイスクリームコーンで、人生のシンプルな喜びを味わい、それを楽しんでください いっぱい。