健康的な自家製チキンナゲットのこのレシピを使って、自宅で自分の子供たちの食事を作りましょう。 注意してください！ この簡単な食事時間のムンクを楽しむために子供である必要はありません。 自家製のチキンナゲットは前向きに楽しめます！
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チキンナゲットはそのような悪いラップを取得します。 主な理由は、ファーストフード店から購入した場合、防腐剤が詰められ、油で揚げられているためです。 このレシピはとてもシンプルです（見てください！ たった5つの材料！）そして準備するのにほんの数分かかります。
簡単な自家製チキンナゲット
- 1ポンドのひき肉
- 卵1個
- タマネギ塩小さじ1/2
- 11/2カップのイタリアンパン粉
- 焦げ付き防止クッキングスプレー
オーブンを375度に予熱します。 大きなボウルに、鶏肉と卵を合わせます。 大さじ1杯の鶏肉の混合物をボールに転がし、それを約1/2インチの厚さに押します。 パン粉をやさしく塗り、焦げ付き防止スプレーで軽く油を塗った天板に移します。 すべての鶏肉が使用されるまで続けます。 パン粉で覆われたチキンナゲットの上部に、クッキングスプレーの薄層をスプレーします。 クッキーシートをオーブンに入れ、12〜14分間、またはナゲットが完全に調理されるまで焼きます。 お好みのランチドレッシングやバーベキューソースと一緒にお召し上がりください。
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