昨日の俳優ロビンウィリアムズのひどいニュース以来 自殺、人々はこれがどのように起こり得るかを尋ねてきました。 他の人にそんなに多くの光をもたらした人が、どうして自分の中に光を見つけられないのでしょうか？ 私はあなたに言うためにここにいます：「面白い」は対処メカニズムである可能性があります。
あなたが社会的な状況で私に会うとしたら、あなたは私を忘れないでしょう。 私の巨大なエゴをマッサージするためにこれを言うのではありません。 正直なところ、社会的な状況では、私は魅力的で、外向的で、ちょっと笑います。 私は人々をくすくす笑わせるのが大好きです、そして私は私が得るあらゆる機会にそうします。
ほとんどの人が見ないのはクラッシュです。 実は、私は社会的状況を恐れています。 時間制限があります。 一定の時間が経過した後、私は夫に「見た目」を与えて、私がびっくりする前に家に帰る時間だと伝えます。 家に帰ると、私は丸まってボールになります。 疲れた。 翌日はパジャマを着て回復します。
私は不安障害のあるうつ病のカッターで、中学2年生です。 天気の良い日は、仕事をしたり、シャワーを浴びたり、夫のために夕食を作ったり、ガールフレンドを飲み物で笑わせたりします。 悪い日には、私は自分自身に意地悪なメモを書き、包丁に手を伸ばさないようにします。 悪い日には、私は食事をせず、ほとんど働きません。 私は確かに家を出ません。
私自身の経験から、面白いことは隠す方法だと知っています。 笑いは闇を照らしますが、永久ではありません。
うつ病は、残念ながら、治療法のない病気です。 良い日もありますが、良い日でも明日が悪い日になるのではないかという恐怖がこっそりあります。 そしてその翌日。 そしてその翌日。 あまりにも多くの悪い日を過ごした後、それをすべて終わらせることは慰めのように思えるかもしれません。
私の夫が学んだいくつかの確実な警告サインがあります。 たとえば、私の指の爪が地獄に落ち始めたら、何かがおかしいです。 にんじんを食べて満腹だと言ったら、何かがおかしい。 私が始めたら 法と秩序：SVU マラソン、何かがおかしい。 これらは個人的な特徴ですが、私たちにはわかります。
広い意味で、個人の衛生状態や外見が窓の外に出ると、何かがおかしいのです。 友人があまりにも早く体重を減らし始めたら、何かがおかしいです。 友人が物質を乱用し始めた場合（アルコールは私の頼みの綱です）、何かがおかしいです。 友人が継続的にソーシャルエンゲージメントをキャンセルする場合は、彼または彼女に電話をかける時が来ました。
うつ病と戦う方法はいくつかあり、この戦いで一人でいる必要はありません。 そこには 全国自殺防止ライフライン いつでも、いつでもオンラインで電話やチャットができます。 メンタルヘルスアメリカ お住まいの地域およびオンラインのサポートグループのリストがあります。 カウンセラーとセラピストは全国で利用できます。 最後に、薬は絶望の鋭いエッジを和らげることがあります。
私はこれらすべてのリソースに感謝し、私をチェックしてくれる友人にも感謝しています。 うつ病として、私は自分自身の悲惨さ、自分自身の小さなパジャマを着たボールにうつ病を起こすのが大好きです。 私の痛みの中でとても孤独を感じるのは簡単ですが、私は一人ではありません。 私の病気に苦しんでいる人はいたるところにいます。
誰かが自殺を考えているのではないかと疑われる場合、または自分でそれらの考えに苦労している場合は、電話してください 1-800-273-TALK（8255）の全国自殺防止ライフライン。
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