ストレスのたまったお母さんの生活のストレスを解消する方法–ページ3 – SheKnows

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コーヒーを飲みながら話し合う2人の女性
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仕事、子育て、人間関係の要求を調整するためのヒント

さて、あなたはどのようにあなたの人生のバランスをとるつもりですか? 私たちはカートにいくつかの良いヒントを求めました。 彼女が言ったことは次のとおりです。

1. 簡単な規律の方法論を探し出し、それを使用するためのトレーニングを受けます。 両親が自信を訓練する方法について明確になっているとき、そしてこの自信を持って彼らの自信が高まります
子供たちは彼らの行動がどうあるべきかについて明確になります。 自信と明晰さをもって、親と子の間に真の相互尊重がもたらされ、すべてのメンバーにより多くのスペースと時間が残されます
家族のお互いを疲れさせるのではなく、お互いを楽しむために。

2. あなたのパートナーと一緒に座って、あなたのトップ5の価値観が何であるかを本当に明確にし、彼らはあなたがあなたの人生を再編成または再設計する方法をブレインストーミングします。
値。
ここで柔軟に対応し、短期的に犠牲を払わなければならない可能性があることを覚えておくことが重要です。ただし、その見返りはそれだけの価値があります。喜び、幸福、平和が増します。
経験されます。

3. あなたの子供が何歳であっても、あなたの家族のためのルーチンを作成してください。 私はこの点を十分に強調することはできません-子供たちはルーチンを必要とし、愛しています。 それは彼らに安全、安心を感じさせます
落ち着いて。 平日のルーチンは週末のルーチンとわずかに異なる場合がありますが、一般的には類似している必要があります。 私の本では、これを非常に簡単に行う方法を説明しています。 これは
複雑なプロセスですが、実際にはそうではありません。 多くの場合、両親は、必要なのはこれを行う方法のガイドであり、私は彼らに必要なものに関する完璧なチェックリストを提供したと私に言います
彼らのルーチンにあるので、作り、固執するのは簡単でした。

しつけ、家族の時間、そして「あなた」の時間が世話をされると、両親は何を知り始めるでしょう ストレス-無料の子育ては本当に好きです。

エリン・カートと彼女の本の詳細については、彼女のWebサイトをご覧ください。 ErinParenting.

仕事と家庭生活のバランスについての詳細:

  • 働くお母さんのための4つのストレスのないヒント
  • 家族のスケジュールを調整する方法
  • 忙しいお母さんのための6つのショートカット