あなたが取るランニングルートは、あなたのフィットネスの進歩に関してあなたを大いに助けたり妨げたりすることができます。 日常的に楽しんでいないルートは、欲求不満や刺激を受けないままになる可能性があります。 そのため、適切なランニングルートを見つけるためのヒントをいくつかご紹介します。
人を見るために
他の人が何をしているのかをチェックする機会があれば、時間が経過しやすくなります。 または、単に他の人間に囲まれていると感じたい場合は、街の通りを走るのが最適です。 すぐにイライラする可能性があるため、人の周りをダッキングしたり避けたりする主要道路を避けてください。 道路の両側に2〜3車線がある場合、歩行者の通行量が多すぎる可能性があります。 それより少し小さい道路を探してください。そうすれば、ゆっくりとした歩行者やその他の障害物に打ち負かされることなく、完璧な量の人々を見ることができるでしょう。
静けさのために
あなたが自分の世界に沈み、人生のストレスをすべて忘れることを好むなら、穏やかな道はあなたが探しているものです。 幸いなことに、トレイルはあなたが思っているよりも一般的です。 あなたが利用できるトレイルを見つけるためにあなたの街や町のウェブサイトをチェックしてください。 木々の間で迷子にならないように、最初の数回は仲間と一緒に走ることを検討してください。 安全のために、電話で走ったり、通りを出るときに誰かに知らせたりするのも賢明です。
歓迎の気晴らしのために
あなたがあなたの周りに見えるものに触発されて、それからあなたの心をそこからさまようようにすることを楽しむなら、住宅街はあなたの親友です。 かわいらしい家を見ると、行き来する人々や、子供たちが遊んでいる時折の公園は、ジョギング中に大きな気晴らしになります。 再設計したい家や今まで出会ったことのない花を見るのは、疲れた足から頭を離し、想像力をかき立てるのに必要なことです。
周りに尋ねる
あなたの近所には走るのに望ましい場所がないように見えるかもしれませんが、多くの場合、あなたが思っているよりも多くのオプションが利用可能です。 地元のジムやランニングストアに立ち寄り、スタッフにアドバイスがないか尋ねてください。 または、でお近くのルートを検索してください ランニングルーム Webサイト。 何をするにしても、あきらめないでください！ 何百万もの潜在的なルートがあります。実験を続けると、自分にぴったりのルートがきっと見つかります。
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