あなたが苦しんでいる何百万人もの中にいるなら 乾癬、心に留めてください：刺激物を避けることはあなたの状態を改善することができます。
乾癬はうろこ状の皮膚の状態のように見えるかもしれませんが、免疫系の病気です。 乾癬の人は、腫瘍壊死因子（TNF）と呼ばれるタンパク質を過剰に産生します。これにより、皮膚細胞の成長が速すぎます。 これらの皮膚細胞は、かゆみ、さらには出血や水疱を引き起こす可能性のある鱗状の赤い斑点に蓄積します。 それは特異体質の病気であり、明白な理由もなく悪化したり改善したりすることがよくあります。 ただし、特定の要因が再燃を引き起こす傾向があります。
乾燥
乾癬は乾燥肌で発生する可能性が高いため、肌の保湿と水分補給を熱心に保つことは、フレアアップを回避するための積極的な方法です。 慢性的な症状の場合は、シャワースクラブを避けてください。 それらは、ごくわずかな傷を残すことによって皮膚表面を損傷するだけでなく、天然の皮膚油をこすり落とします。 皮脂腺機能を促進するローションは有益です。
乾癬の人には乾燥した空気が一般的な刺激物であるため、加湿器を使用することも役立つ場合があります。
日当たり
皮膚細胞から水分を取り除くため、太陽が多すぎると発生を引き起こす可能性があります。 それをやり過ぎないように注意してください、そして いつも 保湿、保護日焼け止めを着用してください。 それも 少し 太陽は乾癬も刺激します。 場合によっては、医師は光線療法で皮膚の炎症を起こした部分を治療することがあります。 秘訣はお肌に合ったバランスを見つけることです。
怪我
切り傷、火傷、虫刺されはすぐに治療してください。 それらは、水分の喪失または感染症を引き起こし、乾癬の発生を加速させる可能性があります。
病気
連鎖球菌性咽頭炎、上気道感染症、およびその他のウイルス感染症は免疫系に影響を及ぼし、乾癬のエピソードを引き起こす可能性があります。
薬
ベータ遮断薬、リチウム、およびマラリアと戦う特定の薬は、乾癬の問題を引き起こす可能性があります。 あなたの処方箋について医師に相談してください。
ストレス
ストレス 乾癬の発生の唯一の最も重要なトリガーである可能性があります。 不安を最小限に抑えるのに役立つリラクゼーション法を学ぶことは、常にあなたの生活の質を向上させるでしょう。 あなたが乾癬に苦しんでいるなら、あなたはさらに多くの利益を得る立場にあります。 深呼吸、ヨガ、またはキャンドルライトを浴びる浴槽でのリラックスした儀式であるかどうかにかかわらず、ストレスを制御および軽減するための戦略により、乾癬の継続的なエピソードに苦しむ可能性が低くなります。
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