身体的に痛みを伴う、慢性 乾癬 また、感情的に害を及ぼす可能性があります。 病気の感情的な不快感に対処する方法を学びます。
乾癬は、皮膚細胞が加速したペースで複製する原因となる炎症性皮膚疾患です。 細胞は皮膚の表面に蓄積し、薄片状の死んだ皮膚細胞を伴う病変のプラークを形成します。 乾癬は衰弱させ、痛みを伴う可能性がありますが、管理が最も難しい症状の1つは恥ずかしさです。
乾癬の感情的な犠牲
この慢性状態の感情的な側面に対処することは、肉体的な痛みや不快感を管理することと同じくらい難しい場合があります。 乾癬はあなたの容貌を根本的に変える可能性があり、発生時に非常に目立つ痛みを引き起こします。
あなたが重度の乾癬を患っている場合、あなたはあなたの外見に対する他の人の反応が莫大な感情的な犠牲を払う可能性があることを知っています。 あなたは自分の外見について自己意識を感じ、一般の人々の拒絶を恐れることから生じる貧弱な自己イメージを持っているかもしれません。 これは、社会的回避と孤立につながる可能性があります。 制御することは助けになります。 家族や友人からのサポートを受けて、ローカルまたはオンラインで乾癬サポートグループを検討してください。 助けを求める！ 懸念を共有することは、あなたが期待を管理し、治療についてもっと学ぶのに役立ちます。 さらに、それはあなたが感情的に孤立してストレスを感じるのを防ぎます。
ストレスの管理
ストレスはエピソードを引き起こす可能性があるため、病気の感情的な側面を管理することが重要です。 あなたの人生の他のストレスも状態を悪化させるかもしれません。 あなたのストレスの原因を特定し、それらの緊張を和らげるための解決策に取り組むようにしてください。 たとえば、一日の終わりにリラックスしたルーチンを楽しむことができます。
あなたが愛する瞑想、運動、または趣味はすべて、ストレスを管理するのに役立ちます。 ヨガを試してみるか、絵画、写真、料理、または特に楽しんでいるその他の活動に没頭してください。
ひどい発生の痛みと困惑に苦しむ日のために、ゆったりとした魅力的な準備をしてください 患部のほとんどを隠すことができる服なので、不要なものを描く心配なしに一日を過ごすことができます 注意。 乾癬支援グループは、効果的な対処法を学ぶのに役立ちます。 慢性乾癬の多くの人は、カウンセリングや治療も役立つと感じています。
乾癬の詳細
乾癬の概要
一般的な乾癬の刺激物
乾癬の再燃の一般的なトリガー
