よくわからない人の多くは、私について多くのことを知っています。 ブロガーの仕事は世界に彼らの話をすることですが、他のほとんどのブロガーと同じように、あなたが話していないことがあると思います。
NS
tその時のように、私は皿タオルに火をつけたり、家全体を（複数回）ロックしたり、どのように殺したか 時代遅れになっているような電話、話題になっていないテーマもあれば、オフになっているテーマもあります 制限。 私が決して話さないことの一つは私の肌です… はい私は肌を持っています… 食べ物のブログに書いているわけではないので、私の肌と、湿疹、乾癬、全身の乾燥などのすべての輝かしい問題について話しましょう。 そして、私たちが通常約6か月間冬の天候に恵まれているアラスカに住んでいると、私が抱える乾燥肌の問題はすべて極端に誇張されています。
異常な皮膚
tとにかく、私の肌は決して正常ではありません。 幼い頃、私は湿疹にひどく苦しんでいたので、袖の擦れや指の引っかき傷から腕を保護するために、かなり深刻な半永久的な包帯ラップを着用しました。 それから10代の頃、私が知っていた誰もが脂性肌、にきびの吹き出物、にきびに苦しんでいて、使用していました そのすべてを隠すための大量の隠蔽、私はその経験の極端な反対側にいました、私は乾いていた 肌。 とても乾燥していたので、12歳になるまでに保湿剤を使用していましたが、止まることはありませんでした。 以前は傷のない肌について多くのコメントをもらいましたが、顔がどれほど痛く乾燥しているのか、1日に何回保湿剤を塗る必要があるのか誰も理解していませんでした。 それから私の20代で、私の顔はまだ乾いている間に、傷の上にひどい傷が出始めました。 私の傷のない10代を埋め合わせた、私の20代以上と言えば十分です。
しかし、待ってください、それだけではありません、もっとあります！
t乾燥肌と湿疹が世界中に見られるようになっている間、私は散発的な痛みを伴う乾癬の発生も隠していました。 私にとって乾癬は行き来します。 私はプラークと呼ばれる種類の乾癬を患っています。これは、うろこ状の白い皮膚のように見えるもので覆われた柔らかい赤い痛みが特徴で、継続的に蓄積して脱落します。 乾癬の最初の経験は、私が10代のときでした。 最初はやけどのように見えて感じましたが、やけどはしていませんでした。 やがてその痛みは消えましたが、もっと多くの人が行き来しました。 大人の頃、ある皮膚科医の診察中にたまたまフレアアップがあり、それが何であるかを知りました。 かゆみを防ぐためにカバーするように言われましたが、やがて消えてしまいました。
バトルプラン
tそれ以来、積極的な乾癬の発生に対処するための私の主な戦いの計画は、ツーインワンのカバーアップアプローチです。 1）とても不快なので、世界から隠すために覆います。2）覆い隠すということは、傷を付けたり悪化させたりしないことも意味します。 私の肌の問題はすべて、極端に乾燥した寒い天候（アラスカ！）によって悪化しているように見えるので、突然の温度変化を避けます 暖かい乾燥した家から外に出て、適切に冷やさずに氷点下30度まで冷えるようなものです 覆われています。 私は常に手袋、スカーフ、長ズボン、帽子を着用し、濡れた肌が天候にさらされないようにしています。そうしないと、乾癬が間もなく発生します。 私はまた、毎日運動し、十分な睡眠を取り、野菜とタンパク質を多く含む食事をとることで、できる限り健康的なライフスタイルを送っています。 私がそれらの習慣を実践していないとき、私の肌の健康は苦しんでいます。 私は自分自身を幸運だと思っています。 私の乾癬は主に下肢に、そして主に冬に発生するので、私は知っている狂気に聞こえます。つまり、覆い隠すのは簡単です。
t現在、これらの皮膚の問題が、食物アレルギー、自己免疫疾患、低ビタミンDレベルなどのはるかに大きな問題に実際に関連していることを示唆するいくつかの研究があります。 これらの病気と自己免疫疾患との間に関連性があったとしても、私は驚かないでしょう。 私の近親者には多発性硬化症、関節リウマチ、1型糖尿病があり、自己免疫疾患にかかりやすいようです。 さらに、私たちは日光の少ない土地に住んでいるので、ビタミンD欠乏症と自己免疫疾患との関連は同じように思われます。 湿疹、乾癬、 自己免疫疾患とビタミンDですが、今のところ私は最高の健康的なライフスタイルを隠蔽して生き続けます できます。
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