この時代では、リゾートにいるように感じるために旅行する必要はありません。
NS
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tあなたが私のような人なら、このような実際のウェルネスリゾートを楽しむために逃げることができると考えているのは夢のような夢です。 SpaFinder 365、夏休みに。 いいえ、私の「休暇」はジャージーショアの祖父母との訪問である可能性がはるかに高いです。ステイケーション」自分の街で。
tこれは、テクノロジーが美しいものになる可能性がある場所です。 ビデオには、よくできた、専門家が教えたフィットネスとウェルネスのクラスがあり、すべてオンラインで利用できます。 必要なのは、ラップトップ、スマートフォン、またはタブレットに加えて、ホテル（または自分の）Wi-Fiだけで、自分だけのウェルネスリゾートでの休暇を作ることができます。
tこれが私のインスピレーションの3つのアイデアです。
1. 何か新しいことに挑戦します
t休暇中は、「同じ古い、同じ古い」運動ルーチンから抜け出すことで、再び刺激を受けるのが好きです。 最高のフィットネスとエクササイズのビデオを見つけるのに最適な場所は、 Techliciousのフィットネスクラス向けの6つの優れたサイトとアプリ. 休暇を離れる前、または休暇を開始する前に、これらのサイトのいくつかをチェックして、後で見ることに興味のあるすべてのビデオクラスを保存します。
2. より長いトレーニングや練習をお楽しみください
t休暇中に目覚まし時計/朝食ラッシュ/通勤がないので、ヨガや運動のルーチンにもっと時間をかけることができます。 私の「実生活」では、15分のabルーチンにしか収まらないことが多いので、休暇中には フルコアワークアウト.
3. 家族を巻き込む
t一般に、運動時間は単独の「ミータイム」であり、通常は早朝です。 しかし、休暇中は、息子（7歳）を巻き込むのは楽しいかもしれません。 ジョディコミトール、 の作者 子供と一緒にヨガをするための完全な馬鹿ガイド、 子供と一緒に楽しむことができる多くのビデオがオンラインにあります。 今年は休暇の1日を 心のこもった瞑想 davidjiによるビデオ。 知るか？ それは新しい家族の伝統を始めるかもしれません。
tもちろん、テクノロジーは、SpaFinderにある実際のウェルネスリゾートにテレポートすることはできませんが、貴重な夏休みに個人的なウェルネスを頭に入れておくのに役立ちます。
