忙しい子育ての日でも、健康に優先順位を付ける方法– SheKnows

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今日は戦いでした。 いいえ、それをスクラッチします—それは多くの戦いがあった戦争でした。

たった2歳の娘サラは病気です—それで、私たちは看護師の恐ろしい怪物に彼女を治療させるためだけに緊急治療で2時間を過ごしました。 私の息子である貧しいショーンは、そんなに長くじっと座っていることができず、その同じ看護師が彼に地獄を与えました。 (彼女が私をどのように扱ったかは気にしませんが、彼女が私の子供たちをいじると、爪が出てきました! (私はあなたが関係することができると確信していますよね?)

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ついにサラの薬を手にした後、次の戦いは私が彼女にそれを与えようとしたときに私たちの台所でした。 昼寝の時間までに、私はイライラし、疲れて、ただ午後1時に過ごしました。

子供たちがベッドに寄り添っていたので、私には2つの選択肢がありました。

  1. いい結果
  2. しないでください

本当に簡単でした。 通常、特に重い物を持ち上げる場合は、運動することに非常に意欲的です。 今日、あまりにも多くの戦いが繰り広げられ、戦争は私を崩壊させました。 私がやりたかったのは、テレビの前で丸くなることだけでした。これは、めったにできないことです。

では、やる気のない、ふさわしいお母さんは何をするのでしょうか。

私の子供に関して言えば、私は時々賄賂を上回っていません。 時々子育てでは、あなたはただうまくいくものと一緒に行かなければなりません。 あのね? 私の見た目は少し異なりますが、私も賄賂にかなりよく反応します。

このトレーニングを始めたら、夕食時に赤ワインを飲むと約束しました。 また、いつでもタップできるオプションを自分に与えました。 (公正な取引だと思いませんか?)

次に私がしたことは、別のふさわしいお母さんの友人に、私の苦労と私の計画を伝えるためのテキストメッセージを送ることでした。 (彼女は赤ワインも好きです!)今、私は説明責任とサポートを得ました。 彼女は私の苦労を理解し、私が何をしているのかを知っていました。

小さな気性のタントラムの後、泣き言と交渉-すべて私によって-私は持ち上げ始めました。 レディー・ガガの電源を入れて、ベンチセッションを開始しました。 担当者、セット、進行ごとに、停止するオプションを自分に与えましたが、しませんでした。 あなたが理由を知っている? 私はベンチプレスが大好きで、懸垂をするのが大好きで、容赦なくバトルロープを打ち負かすのが大好きで、診察室からその厄介な看護師を描いています。

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それはすべてとても気持ちが良かった。 とても気分が良かった。

私はそのトレーニングを利用したことはありません。 実際、私はそれを粉砕しました。

今日、戦争が起こりました。 私はいくつかの戦いに負けました、いくつかの死傷者がありました—ねえ、ナース、ごめんなさいごめんなさい! —そして私はそれを勝利で終えました。 すべての最良の部分は? 私は最も困難な戦いに勝ちました:私との戦い。

その看護師と病気の2歳の子供を引き受けることは、素晴らしいトレーニングと別の健康な母親からのサポートの後、今では何のようにも見えません。 私のポイント? ワインの好みに応じて、勝利はとても甘いので、軍隊を積み上げ、戦争を行い、それらの戦いを続けてください。

Mandy Skinnerは、 筋肉を持つサッカーママ ブログ。 彼女は2人の誇り高いお母さんです。 ショーンとサラ、および パーソナルトレーナー兼栄養コーチ 健康で幸せな生活に専念。 彼女はランニング、重い物を持ち上げ、ワインを飲むのが好きです。

InstagramでMandyをフォローする @mandyjskinns またはTwitter @mandyskinns.