週に一度、何か新しいことが原因または防止のいずれかを聞いているようです 乳癌. すべてから疲れるのは簡単です。 しかし、オリーブオイルが乳房の予防に役立つ可能性があることを示唆する新しい研究 癌 私たち全員が立ち、注意を払う必要があるものです。
地中海式の食事は魚や野菜、オリーブオイルが多く、それに続く女性、特にエクストラバージンオリーブオイルが多いバージョンは 乳がんと診断される可能性が62％低い 単に食事中の脂肪の総量を減らすように求められた女性と比較して。
この研究はJAMA内科に掲載されました。 かなり画期的です。
研究の本来の目的は、食事そのものを見ることでした。 それが発見したのは、心地よい副作用でした。 参加者は、エクストラバージンオリーブオイルを補給した地中海式食事、混合ナッツを補給した地中海式食事、または通常の低脂肪食の3つのグループのいずれかにランダムに割り当てられました。 研究の過程で、多くの人々が乳がんと診断されました。
LAタイムズによると：
「試験に参加した4,282人の女性の中で、浸潤性乳がんの確認された症例は35例でした。 （の場合 非浸潤性乳管がん、またはステージ0の乳がんは追跡されませんでした。）浸潤性乳がんと診断されるリスクは、脂肪を減らすようにアドバイスされた女性で最も高く、1,000人年ごとに2.9例でした。 それは、余分なナッツを使って地中海式食事をしている女性の1,000人年あたり1.8例の診断率と比較されます エキストラバージンオリーブを追加して地中海式食事をしている女性の場合、1,000人年あたり1.1例の割合です。 油。"
では、それはどういう意味ですか？ 私にとって、それはより多くのオリーブオイルを意味します。 なぜだめですか？ オリーブオイルが心臓病を軽減することはすでに知っています。 加えて、それは一般的に健康的な油であり、食品に風味を加え、一般的に素晴らしいです。
これは、私たちがココナッツオイルの「奇跡」から離れて、オリーブオイルをもう一度見ていることを意味しますか？ 時間だけが教えてくれます。 しかし、母親が乳がんで亡くなり、他にも乳がんの親戚が何人かいた人として、私はこれらの進展に細心の注意を払っています。 ほとんどの場合、彼らは特にエキサイティングではありません。 これは違う感じです。 それは非常に理にかなっています。
勝利のためのオリーブオイル。 私たちは皆、この変更を行うことができます。
