シーフードディナーについて考えるとき、私たちは通常、細心の注意を払ってグリルしたサーモン、ビーチサイドのクランバーク、生きたロブスターを詰めた沸騰したお湯の恐ろしい鍋について考えます。 基本的に、私たちは通常、魚介類を 平日の食事. しかし、いくつかのシーフードは実際には迅速で健康的な夕食に最適です。 ジューシーな例は？ エビ。 すばやく調理され、マイルドで甘い風味があり、他のあらゆる種類の食品とよく合います。 ジャーダ・デ・ラウレンティス 彼女の中で美しくデモンストレーション シートパン パルメザンシュリンプと野菜のレシピ。
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食事、 彼女のブログGiadzyから、30分強で一緒になります。 Giadaは、皮をむいて精巧に作られた大きなエビを選びます。これにより、準備作業を大幅に節約できます。 野菜については、あなたのお気に入りの選択を使用することができます。 ジューシーな野菜よりも固いものを少し小さく切って、すべてが同じ時間で調理されるようにしてください。 De Laurentiisは、ブロッコリー、タマネギ、カリフラワー、チェリートマトを農産物のミックスに使用しています。
エビを加える前に、野菜を約15分間ローストし、パルメザンチーズとオレガノを調味料として加えます。 野菜がしばらく調理された後にエビを追加すると、ジューシーでジューシーな状態が保たれ、調理しすぎたエビや調理が不十分な野菜の鍋になってしまうことはありません。
サーブする前に、全体に新鮮なレモンの皮をまぶして、人々が食べる前にプレートの上にそれらを絞ることができるように、側面にレモンウェッジの皿を添えてサーブする必要があります。 トーストしたオリーブオイルを染み込ませたチャバタのパンの側面にもノーとは言えません！
そして、このおいしいレシピを作るためにシートパンが必要な場合は、これを検討してください フードネットワークパフォーマンスシリーズノンスティックベーキングシート.
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