女性の4人に1人が被害者になることをご存知ですか 家庭内暴力 彼女の生涯で？ さらに懸念されるのは、ほとんどの女性が親密なパートナーによる虐待を報告することを恐れていることです。 家庭内暴力は、最も慢性的に過少報告されている犯罪の1つであり、すべての身体的暴行の約4分の1と、すべてのレイプの5分の1が警察に報告されています。 しかし、虐待が物理的な痕跡を残さない場合はどうでしょうか？ Gunta Krumins、BA、PMP、著者 精神的虐待の悪影響、 心理的または感情的な虐待は容易に報告されておらず、証明するのが難しいため、本質的に多くの女性が誤って耐える静かな流行であると言います。 クルミンズは、感情的な虐待者を暴露し、犠牲者の権利のために戦う使命を帯びています。
「精神的虐待は私たちの真っ只中にある静かな怪物であり、私たちが思っている以上に隣人や愛する人の家で起こっています。 それは何百万人もの人々にとって毎日の現実である悲劇的な状況です」とKruminsは言います。 「人々が自分の家で犠牲になったとき、広範囲にわたる違法行為は無視されています。 感情的な虐待者が犠牲者に行っていることは犯罪であり、止めなければなりません。」
精神的虐待とは正確には何ですか？
あざや骨折は身体的虐待の潜在的な兆候ですが、精神的虐待は明らかな痕跡を残しません。 「感情的虐待とは、誰かがあなたの感情を心理的なレベルで操作することです」とクルミンズは説明します。 「そして、それは単純な言葉によるいじめを超えています。」 感情的な虐待者はいじめっ子として出くわすかもしれません、それでも彼らはしばしば愛情を偽造する「沈黙の怪物」です 状況を操作し、犠牲者を傷つけ、屈辱を与え、状況と彼らの管理を維持するために必要なことは何でもする方法を正確に知っている 犠牲者。
感情的な虐待者はすぐに説明したり、虐待的な行動の言い訳をしたりできますが、Kruminsは、感情的な虐待者は自分が何をしているかを正確に知っているとすぐに述べます。 感情的な虐待者は、操作、嘘、脅迫、罪悪感の達人です。 「彼らは幼い頃から人々に何をするかを完璧にしてきました—そして彼らはこのようにすることを選びました」と彼女は付け加えます。 「彼らは変化したくないし、誰も彼らを疑わない限り、彼らは誰を傷つけても気にしない。そして状況は彼らのために働く。」
精神的虐待の兆候は何ですか？
精神的虐待は肉体的な傷跡を残さないため、見分けるのが難しい場合があります。 クルミンズは、兆候は微妙であり、意識は精神的虐待を見つけるのに大いに役立つと言います。 多くの場合、明らかに問題はないように見えますが、何かがおかしいと感じるだけです。 たとえば、あなたの親友の新しいボーイフレンドは「あまりにも良すぎて真実ではない」ように見えますが、あなたの腸は愛情が本物であるとは信じていません。 「あなたは物事がずれているのを見たり感じたりして、自分自身を推測したり、奇妙な言い訳をしたりし始めるかもしれません」と彼女は説明します。 "あなたの本能を信頼。 彼らは通常正しいです。 そして、あなたが探しているものを知っていれば、あなたはあなたの親友を助けることができるでしょう。」
あなたは精神的虐待の犠牲者ですか？
あなたが感情的に虐待されているときはどうですか？ あなたのボーイフレンドや夫があなたを傷つけていることを認めるのは難しいですが、恥ずかしさであなたを不健康な関係にとどまらせないでください。 クルミンズは、感情的に虐待的な関係にある女性は、葛藤、悲しみ、不安感、圧倒的に息苦しい気持ちに苦しんでおり、女性が何も言おうとしないことは正しいか十分であると警告しています。 彼らが虐待者に同意しない場合でも、虐待者に聞きたいことを正確に伝える場合でも、虐待はすぐには緩和されません。 「この負の圧力は、脅迫、非難、非難、怒鳴り声、からかいなど、さまざまな形であなたにもたらされます。 笑うことさえあり、極端な場合には24時間年中無休で適用されます」とKruminsは言い、混乱したり、恥ずかしい思いをしたり、 恐れ。
Kruminsは、感情的に虐待的な関係にあると思われる場合は、次の質問に答えてください。
- 彼はいつもあなたの関係の問題についてあなたを非難していますか？
- あなたの対立は本当に解決されたことがありますか？
- 彼はいつも関係をコントロールしていますか、それともあなたですか？
- あなたは関係がどこに向かっているのかについて常に混乱したり不安を感じたりしていますか？
- 彼は熱くて冷たく走り、突然怒り狂ってあなたを彼らのせいにしますか？
- 閉じ込められたり追い詰められたりしますか？
- 彼はあなたの意見を表明するためにあなたを罪悪感に駆り立てますか？それともあなたはあなたの感情や意見を表明することさえ恐れていますか？
- 間違ったことを言うのではないかと恐れて、いつも卵殻の上を歩いているような気がしますか？
- あなたがすることや言うことはすべて、彼によって精査されたり判断されたりしていますか？
- 彼はあなたが彼が望むものにただ屈服するまであなたを精神的および肉体的に疲れさせていると感じさせますか？
「これらの質問に「はい」と答えた場合、それは正常ではないことをお伝えします。 あなたは感情的に虐待されています」とKruminsは警告します。 「被害者として、あなたが何を言われていようと、あなたはそれがあなたのせいではないこと、そして虐待者が変わるつもりがないことを知っていなければなりません。 あなたができる唯一のことは去ることです。 あなたがあなたのバッグを詰めるのを手伝ってくれる誰かを手に入れて、この人から離れてください。 二度と戻らないでください。 彼はあなたが危害を加えることを意味します。」
証明するのは難しいですが、精神的虐待を報告してください
それは真実です。精神的虐待を証明するのは難しいですが、当局を関与させることを意味する場合でも、あなたには保護される権利があります。 クルミンズは、次のように述べています。「私的な家族の問題として扱うことによって、精神的虐待を証明することはできません。 適切な訓練を受けた専門家が犯罪として調査する必要があります。」 報告する際、クルミンズは以下の点に留意することをお勧めします。
- それはあなたのせいではないことを理解してください。 あなたは違反されており、虐待者があなたを恥ずかしく思ったり恥ずかしい思いをさせたとしても、それを報告する権利があります。
- あなたの虐待者は彼が何をしているのか知っています。 精神的虐待の加害者は、彼らが選択することをします。 彼らは変わりたくないのです。 あなたが彼らを去ったり報告したりしようとするなら、彼らの訴え、約束、言い訳に耳を傾けないでください。 彼らはあなたがしたい行動をとらないようにするためにすべての停止を引き出しているだけです。 彼らはあなたを彼らの支配下に戻すために必死になり、それが必要なことは何でもします。
- 虐待を報告することはあなた自身と他人を保護しています。 彼があなたを虐待している場合、彼は他の誰かを虐待します。 彼があなたを離れると、彼は他の誰かを虐待するのを見つけるでしょう。 虐待者に立ち向かい、虐待を報告することで、あなたは彼を暴露し、うまくいけば彼が他人を傷つけるのを防ぐのを助けるでしょう—そしてあなた。
- サポートシステムを導入します。 「虐待者は、被害者を精神的虐待から保護するための法律がほとんどないことを知っています。これにより、虐待的な戦術を継続することへの自信が高まります」とクルミンズは警告します。 「虐待者は、誰かが介入しようとしたときに十分な障害物や煙幕を設置すれば、これらの介入者を十分に思いとどまらせて、ただ立ち去ることができることも知っています。 虐待者はこれを頼りにしています。」 被害者として、あなたのサポートシステムを構築してください。 あなたの教会、あなたの家族や友人、専門家、そしてあなたの後ろに立ち、虐待者からあなたを守るのを助ける他の人や支援の源に行きなさい。 あなたが虐待者を報告し、あなたを支援する人がいない場合、あなたはあなたの虐待者からより多くの危険にさらされる可能性があります。
手を差し伸べて、精神的虐待を止めるのを手伝ってください
あなたが精神的虐待を受けている人の愛する人であろうと、精神的虐待の犠牲者であろうと、Kruminsはあなたが黙っていないことが重要だと言います。 「コミュニティとして、私たちは精神的虐待に対する態度を変えなければなりません。 私たちがそれを無視し続けるか、私たちの助けを必要とする人々から離れるなら、私たちは自分たち自身をイネーブラーになります。 私たちは公然と虐待者に挑戦し始め、彼らの行動に責任を負わせなければなりません。 精神的虐待の加害者を暴露することは、被害者を助けるために私たち全員ができることは最小限です。」
クルミンズは、大衆の意識向上キャンペーンの増加に伴い、政策を置く社会的変化が起こる可能性があることを望んでいます 精神的虐待を犯罪として分類し、適切な罰を与えるプロトコルが整備されている 犯罪者。 「感情的な虐待者を暴露し、彼らに彼らの行動の結果に直面させることによって、 そうだった 管理します 彼ら そして、私たちは精神的虐待を止めることに一歩近づいています。」
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