特に私たちが今楽しんでいる暑い夏の時期には、素晴らしいダイエットシェイクほど美味しくて満足できるものはありません。 あなたがモールに行って栄養補助食品店に行くことを選ぶかどうか、あなたはあなたの食事にサプリメントを加えることができます シェイクレシピ、またはダイエットシェイクレシピに農場の売店や食料品店で入手できるものだけを含めることを好むかどうか お店; あなたが作ることができる百万のダイエットシェイクレシピがあります。 ダイエットシェイクのレシピを試して、おいしい作品に独自のタッチを加えることも非常に楽しい場合があります。 ここにいくつかのおいしいダイエットシェイクのレシピがあります。
ダイエットシェイクレシピ
スムージーやダイエットシェイクのレシピに追加する私のお気に入りの材料の1つは、低脂肪ヨーグルトです。 アイスベースのシェイクでも、低脂肪ミルクベースのシェイクでも、ヨーグルトの小さな容器です。
たくさん追加できます。 ヨーグルトはダイエットシェイクにクリーミーな一貫性を与えます。最初のチャンスは、お気に入りのスムージーレシピで試すことをお勧めします。
ストロベリー-オレンジ-バナナダイエットシェイク
サーブ2
材料：
オレンジジュース2カップ
スライスしたバナナ1〜2本
いちご1カップ
氷約1カップ
1（6オンス）コンテナストロベリーバナナ低脂肪ヨーグルト
方向：
必要な一貫性が得られるまで、ブレンダーで材料をブレンドします。
マンダリン-マンゴーダイエットシェイク
サーブ2
材料：
2缶みかん
2マンゴー、さいの目に切った
氷1カップ
栄養店からのタンパク質サプリメント、ラベルの指示に従ってください
1（6オンス）コンテナマンゴー風味の低脂肪ヨーグルト
方向：
必要な一貫性が得られるまで、ブレンダーで材料をブレンドします。
ベリーベリースペシャルダイエットシェイクレシピ
サーブ2
材料：
クランベリージュース1カップ
3〜4個のイチゴ
一握りのブルーベリー
一握りのラズベリー
スライスしたバナナ1本
1（6オンス）コンテナストロベリーまたはブルーベリー低脂肪ヨーグルト
方向：
滑らかになるまでブレンダーで材料をピューレにします。
バナナ-チョコレート-バニラダイエットシェイク
サーブ2
材料：
スライスしたフローズンバナナ1本
バニラエッセンス小さじ1
スキムミルク1カップ
小さじ1杯のスプレンダ
小さじ1杯のココアパウダー
1（6オンス）コンテナバニラまたはプレーン低脂肪ヨーグルト
方向：
滑らかになるまでブレンダーで材料をピューレにします。
コーヒー-モカダイエットシェイク
サーブ2
材料：
小さじ1杯のインスタントコーヒー
小さじ1杯のココアパウダー
小さじ1杯のスプレンダ
氷
1（6オンス）コンテナバニラまたはプレーン低脂肪ヨーグルト
あなたが好きなら、1スクープパウダープロテインサプリメント
方向：
滑らかになるまでブレンダーで材料をピューレにします。
どのダイエットシェイクレシピを作るかに関係なく、それを美しいグラスに注ぎ、自家製の健康的で栄養価の高い飲み物をお楽しみください。 それはあなたの減量に役立つだけではありません。 味がする
美味しい。
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