恋をしている人なら誰でも、エンドルフィンの急増があなたの一般的な気分に与える影響を知っています。 研究によると、恋をしていることは、感情的に感じるだけでなく、身体の健康にも影響を与える可能性があります。
このバレンタインデーは、あなたがどれだけ彼らを愛しているかをあなたの周りの人々に示してください-あなたはただいくつかの驚くべき健康上の利益を享受するかもしれません。
痛みを和らげる
スタンフォード大学医学部での2010年の研究では、強い愛情が鎮痛剤と同じくらい痛みの緩和に影響を与えていることがわかりました。 研究者は、これは愛が脳の鎮痛薬と同じ領域を活性化するためだと信じています。 恋をしていると、痛みを和らげるのに役立つ気持ちの良いホルモンであるドーパミンの放出が引き起こされると考えられています。 この研究は、新しくて強い愛情に焦点を当てていましたが、別の研究では、長期的な関係にあることも痛みを軽減するのに役立つことが示されています。 この研究は、 カリフォルニア大学、長期的な関係に17人の女性が関与しました。 女性たちは、愛する人の写真を見ているときも、写真を見ていないときも、痛みを誘発するためにショックを受けました。 女性が自分の大切な人の写真を見つめているとき、感じた痛みはかなり弱かった。 長期的な関係にあることは、安全感を引き出し、他の人に頼ることができるので、痛みを和らげることができます。
血圧を下げる
恋をしていることは本当にあなたの心を巻き込んでいることがわかります。 NS 2001年の研究が心身医学に掲載されました 大切な人がいると、個人の血圧が低くなることがわかりました。 配偶者との関係が悪い人でさえ、 血圧は、よりポジティブな人よりも差はそれほど重要ではありませんでしたが 関係。 この研究は、他の多くの研究と同様に、関係にあることがあなたの保護に役立つことを示しています これを十分にサポートするには、より多くの研究が必要ですが、心臓と平均余命を延ばします 結論。
ストレスレベルの低下
恋をしていると、体はドーパミンやオキシトシンなどの心地よいホルモンを放出し、ストレスを和らげるのに役立ちます。 NS ユタ大学が発表した2008年の研究 夫婦は、一緒に住んでいるときはストレスホルモンのコルチゾールのレベルが低く、離れているときはストレスホルモンのレベルが高いことがわかりました。 研究はまた、分離されたカップル間の電話は分離された効果を否定するように思われることを示しました。 ここで重要なポイントは、愛情のある関係にあることは、あなたをサポートし、ストレスを和らげる方法として話すための誰かをあなたに提供するということです。
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