運動に関して言えば、あなたはジムのギャルですか、それとも体調を整える別の方法を好みますか？ このクイズに答えて、フィットネススタイルを見つけてください。次に、ワークアウトの方法に合わせたヒントを入手してください。
トレーニングの予定ですが、雨が降っています。 職業はなんですか？
NS。 ジムのために休憩してください。 トレッドミルでマイルを記録すると、雨が降るのを見ることができます。
NS。 雨天時のギアを身に着けて、外に飛び出します。 少しの雨でもあなたを傷つけることはありません！
NS。 友達を呼んで、彼女に雨の走りに挑戦してください。 あなたは十分にタフですが、彼女ですか？
NS。 お気に入りのフィットネスDVDを挿入して、リビングルームで有酸素運動のクラスを行います。
なくてはならないアイテムは何ですか？
NS。 あなたのジムカード
NS。 あなたのサングラス
NS。 あなたのデジタル時計/心拍数モニター
NS。 あなたのブラックベリー（もちろん、あなたがトレーニング中にあなたの電子メールをチェックすることができるように！）
あなたの理想的なフィットネスに焦点を当てた日には、次のものが含まれます…
NS。 あなたが試したくてたまらないそのキラーカーディオクラス、そして60分のマッサージ。
NS。 森でのハイキング、そして公園でのピクニック。
NS。 早朝の10Kロードレースに続いて、友達とパンケーキの朝食。
NS。 仕事からの昼休みの間に長い散歩やランニング。
運動するとき、あなたは通常見つけられます…
NS。 トレッドミルで。 最も急な傾斜で走ることで、たくさんのカロリーを吹き飛ばし、筋肉を鍛えることができます。
NS。 あなたの自転車に。 自転車に乗るとき、風のラッシュを感じるのが大好きです。
NS。 コート、フィールド、またはトラックで。 友好的な競争を見つけることができるところならどこでも、あなたはゲームです。
NS。 あなたのオフィスで。 あなたはマルチタスクの女王であり、電話会議中にabルーチンに参加することで知られています。
今、あなたのトレーニングスタイルを見つけるためにあなたの答えを集計してください！
主にAの：ジムラット
友達はあなたがジムに住んでいると冗談を言っていますが、それは一種の真実です。あなたは余暇のほとんどをお気に入りのフィットネス施設で汗を流して過ごしています。 日の出の回転から深夜のヨガまで、カレンダーにはトレーニングクラスがぎっしり詰まっています。 そして、あなたがスタジオにいないときは？ プールで楕円形のリカンベントバイクまたは水泳ラップを打っています。 簡単に退屈して、あなたはあなたのジムが提供しなければならない多様性を楽しんでいます。 そして、他の人がそれらの月会費について不満を持っているかもしれませんが、あなたは不満を持っていません—あなたはあなたのお金がよく使われていることを知っています！ 新しいフィットネス会場をお探しですか？ これが
完璧なジムを選ぶためのヒント あなたのために。主にB：アウトドア愛好家
いつでもトレッドミルで散歩しながら森の中をハイキングします。 実際、犬と一緒に走ったり、公園で友達とフリスビーをしたりするのと同じくらい多くのトレーニングトレイルを取得していたため、ジムのメンバーシップを失効させた可能性があります。 悪天候のときでも、外に出て、スノーシューや雪の中でスキーをしたり、雨の中で泥だらけのランニングをしたりすることをお勧めします。 自然とのフィットネスの絆をお楽しみください—必ず 日焼けや老化からお肌を守ります 屋外トレーニング中。
主にCの：競争力のある女王
あなたは勝利のスリルを味わい、競争で完全に繁栄します。 したがって、週末が通常、ロードレース、トライアスロン、バレーボールトーナメントでいっぱいになるのも不思議ではありません。 目標設定者であるあなたは、レーススケジュールに合わせてトレーニングを調整し、トレーニング計画に関しては常にメモを他の人と比較することに関心を持っています。 優位に立つための別の方法が必要ですか？ それらの競争力のあるジュースを流すキラートレーニングについては、インターバルトレーニングを試してください。
主にDの：忙しい体
あなたがフルタイムで働いているか、フルタイムのお母さんであるかにかかわらず、あなたは忙しい女性です。 つまり、ジムに行く時間があまりないということです。 だからあなたは家からあなたのトレーニングのほとんどをします—そしてあなたはそれをそのように好みます。 そして、なぜあなたはそうしませんか？ ベッドから自分だけのヨガやダンスフィットネススタジオまで転がることができます。 積み重ねられたフィットネスDVDのコレクションと多数のフィットネス機器を使用すると、自分の時間に、そして自分の芝生にフィットする柔軟性を楽しむことができます。 そして、あなたのホームジムに最高のものがすべて揃っていることを確認するためにいくつかの新しいアイテムを探しているなら、このリストをチェックしてください 低コストのフィットネスギア.
