女性として、私たちは真新しいペアのルックアンドフィールが大好きです 靴. セクシーなハイヒールやかわいいウェッジを身に着けていると、特別な気分になります。 しかし、それらのゴージャスなマノロとグッチのポンプは、あなたが思っているよりも多くの害を及ぼす可能性があります。 私たちはあなたがあなたの好きな夏のかかとに縛り付ける前にあなたが考慮したいと思うかもしれないいくつかのことを共有します。
背中の痛み
足病医によると マイクオニール、カイロポディストおよび足病医協会のスポークスマン、ハイヒールは重心を前方に押し出し、それが補正しようとするときに脊椎の位置を変更します。 これを行うと、坐骨神経痛と呼ばれる痛みを伴う状態が発生する可能性があり、神経が閉じ込められ、足まで痛みやしびれを引き起こします。
膝関節の損傷
アイオワ州立大学で生化学者のダニエル・バルケマが行った研究によると、ハイヒールを履くと発育のリスクが高くなることが示されています ハイヒールは膝の内側に大きな圧力をかけ、関節につながる可能性があるため、後年の変形性膝関節症 変性。 この研究では、ハイヒールを履くと女性の姿勢が変わり、足首が内側に傾いて足首の関節が不安定になることも示されています。 かかとを履くことは長期的な損傷を引き起こすことが保証されていませんが、Barkemaは、この研究がかかとが体にとって最良の選択ではないという証拠の蓄積に貢献していると結論付けました。
筋肉の変化
2010年には、 実験生物学ジャーナル 週に5回、2年間かかとを履いた女性のふくらはぎの筋肉が1人あたり13人だったという研究を発表しました。 平らに着た女性よりもかなり厚くて硬いアキレス腱が1セント短くなりました 靴。 この研究では、ハイヒールを定期的に履いている女性は、他の女性と同じ程度に足を曲げたり、向けたりすることができないことも示されました。 研究の著者であるマルコ・ナリチは、定期的にかかとを履く女性はふくらはぎの痛みを経験する可能性があることを示唆しました 裸足の場合、または平らな靴を履いている場合、次のような平らな靴の活動では効率が低下する可能性があります ランニング。 彼は、女性がかかとの着用を完全にやめることを期待していませんが、女性の使用を特別な機会に制限し、頻繁に脚の筋肉を伸ばすことを推奨しています。
足の永久的な変化
によると オルリー・アビツル博士、消費者レポートの医療アドバイザー、かかとの着用は、外反母趾、槌趾、骨折、靭帯の断裂、足首の脱臼または捻挫につながる可能性があります。 彼女は、アルコールを摂取するときは、バランスと協調性を損ない、危険な転倒や損傷を与える転倒のリスクを高めるため、それらを着用しないようにアドバイスしています。 彼女はまた、先のとがったつま先ではなく広いつま先のボックスを選び、可能な限りフラットに切り替えることをお勧めします。 Avitzurはかかとの楽しい外観を理解していますが、女性が頻繁に息抜きのためにかかとを脱いで、痛みを感じたりダンスが差し迫っている場合はフラットシューズに着替えることをお勧めします。
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