去年のクリスマス、義理の姉から受け取った贈り物の1つは、色の予約と色鉛筆でした。 40歳以上のとき、彼女は私の子供や若い姪の1人への贈り物に誤ったマークを付けたのではないかと思いました。 実際、贈り物は私のためでした。
去年のクリスマス、義理の姉から受け取った贈り物の1つは、色の予約と色鉛筆でした。 40歳以上のとき、彼女は私の子供や若い姪の1人への贈り物に誤ったマークを付けたのではないかと思いました。 実際、贈り物は私のためでした。
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大人の塗り絵は、過去数ヶ月でかなり流行になっています。 NS クレヨラのウェブサイトは言う 着色は、大人が創造性を感じ、心を和らげるのに役立ちます。 このサイトでは、特に成人の消費者向けの塗り絵の本を提供しています。
に投稿された記事 CNN 1月には、色付けのメリットをさらに活用し、専門家によると、この活動は不安を軽減し、集中力と注意力を高める可能性があるとのことです。
私の年齢で色を塗るというアイデアは楽しそうに聞こえましたが、私は自分が得ることができる感情的および精神的な利点に懐疑的でした。 子供の頃、私はクレヨンの新鮮な箱、特に箱の外側に鉛筆削りが組み込まれたクレヨラ64パックが大好きでした。 小さい頃は絵がかなり良かったのですが、年を重ねるにつれ、芸術力が落ちてきたようです。 大人の町の陶器店への旅行で、子供の頃の才能を失ったことが確認されました。 私の仲間がMOMAの棚にふさわしいマグカップや花瓶を描いている間、私自身の描いたプレートはかなり悲しそうに見えました。
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義姉がくれた塗り絵のタイトルは CALM Coloring Book：あなたの心配事を和らげる美しい画像 —黒い線の写真のページでいっぱいの文庫本のための非常に大きな約束。 色鉛筆の箱は本当に私がいくつかの内側の禅を見つけるのを助けるつもりでしたか？
確信が持てませんでしたが、試してみることにしました。 台所のテーブルに腰を下ろしたとき、自分で描いた陶器店にいるときよりも、間違いなく怖くありませんでした。
写真はすでにそこにありました—私がしなければならなかったのは線の中の色だけです、しかしそれは実際にそれが聞こえるより少しトリッキーでした。 着色部分がかなり小さかったので、老眼鏡をかける必要がありました。 最初はどの色を使うべきかわからなかったので（その色鉛筆の箱にはたくさんの選択肢があります！）、それは問題ではないことに気づきました。 誰も私の完成した作品を採点したり見たりするつもりはありませんでした。
私は一人で塗り絵を始めました、そしてすぐに私の12歳の息子は私に加わるために座りました。 宿題やスポーツへの取り組みが増えるにつれて色あせた活動だったので、彼は長い間色を塗っていませんでした。 しかし、私が塗り絵を手に入れたとき、彼と彼の10代の妹は、私も彼らに塗り絵を買うかどうか尋ねました。
一緒に色を塗るという行為は、コンピューターや携帯電話の通常の日常の気を散らすことなく、私たち両方を現在に集中させました。 マインドフルネスは即座でした。 どんな色を使うかだけでなく、学校や生活全般で起こっていることについても話しました。 私が色の流行を完全に信じているかどうかはわかりませんが、それが息子との絆を深めるのに本当にリラックスした方法だったことを認めなければなりません。
落ち着いて色をつけていただけますか？ 鉛筆を持って調べてみることをお勧めします。
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