のようなプロのアスリート ティム・ティーボウ 常に最高の状態である必要があります。 SheKnowsは、FRSヘルシーパフォーマンスチャレンジでサッカーのプロと1対1で行ったときに、スタークォーターバックになるために必要なことを知りました。
あなたが好きなプロアスリートを見るとき ティム・ティーボウ テレビでは、スポーツを競争的にプレーするために必要なレベルの身体的卓越性を達成するために何が必要か疑問に思うかもしれません。 SheKnowsには、最近Tebowと協力して、 FRSヘルシーパフォーマンス ロサンゼルスでの挑戦。
学んだことは次のとおりです。
1
チームが必要です
サッカー選手はチームとして運動します。激しいトレーニング中に彼らを動かし続けるのはそのチームスピリットです。 セッション中、私たちはモチベーションを高めるためにグループとして頻繁に「大胆不敵！」という言葉を繰り返しました。
2
筋肉だけではありません
いくつかの深刻な銃を持っていることは重要ですが、Tebowはまた、スピードと敏捷性のドリルを練習して、彼をつま先で維持します。 私たちのトレーナーは、これを練習するために腰を前後にひねりながらシャッフルしてくれました。 これはゲームに適しているだけでなく、アスリート以外の人にとっても有酸素運動に最適です。
3
あなたは水分補給する必要があります
Tebowのトレーニングは長いです。 私たちの時間はわずか45分でしたが、Tebowは通常45分を費やしています 各 彼のトレーニング中にドリルするので、彼は水分補給を維持する必要があります。 これを行うために、彼はセッションを通して継続的にFRSエネルギーを飲み、必要な水分補給と自然エネルギーのブーストを与えます。
4
あなたはあなたの体に燃料を供給しなければなりません
Tebowは超健康的に食べます！ ワークアウト後、卵白（オイルなし）、新鮮なミックスフルーツ、オートミール、全粒粉トーストのブランチをいただきました。
Tebowの食事
「朝食は本当にその日の最も重要な食事です」と彼は私たちに言いました。 「あなたは自分自身に燃料を供給できるようになりたいのです。」
Tebowは、彼の食事全体は一般的に朝食と同じくらい健康的であると言いましたが、フットボールのスターは彼が時々ふけることを認めています。 彼のお気に入りのお菓子には、アイスクリーム、お母さんのケーキ、オーツ麦のハニーバンチなどがあります。
「フローズンヨーグルトを食べに出かけました」とTebowは言います。 「あなたは本当にバランスをとる必要があります。」
彼が食べて楽しんでいないものの1つは、「グリーン」なスムージーです。
「私の栄養士は、1ポンドのほうれん草で1杯の飲み物を作っていましたが、それは本当に最も嫌な飲み物でした」とTebow氏は言います。 「でも、翌日はとても気分が良くなるでしょう。」
フリーラジカルスカベンジャー
彼のフィットネスダイエットの最も重要な部分は、TebowがFRSから得るタンパク質とエネルギーです。
FRSはフリーラジカルスカベンジャーの略で、化学療法患者に自然で持続的なエネルギー源を提供するために科学者によって最初に開発されました。 現在、TebowやLance Armstrongなどの世界中のアスリートが、パフォーマンスを向上させるために使用しています。
私たちはワークアウト前に彼らの驚くべきインスタントエネルギーショットを試しました、そしてそれがセッションの途中で供給したパワーサージを証明することができます。 Tebowは個人的にFRS濃縮物を飲みます。
ここで私たちのトレーニングを見てください：
SheKnowsはTimTebowと連携します
SheKnowsがJetのクォーターバックであるTimTebowとワークアウトする様子をご覧ください。
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