世界で活躍する女性を見ると、キャリアの観点から成功を考えることがよくあります。 しかし、それをすべて持っているように見える女性の健康はどうですか？ 成功にはストレスが伴うことが多く、ストレスには健康上の問題が伴います。
女性は男性とは異なる方法でストレスに対処します
研究によると、一般的に女性は、ストレスのより多くの身体的兆候を示すことが多い男性と比較して、ストレスの心理的影響に苦しむ傾向があります。 私たちが仕事、生活、家庭のバランスを取るという課題に直面したとき、その領土にはある程度のストレスが伴います。
有名人は現実ではありません
女性有名人と彼らが成功をどのように描写しているかについて考えてください。 彼らの人生はシュールなようです—そしてそれはそうです。 私たちがよく目にするのは、これらの女性のキャリアの成功に貢献している乳母、シェフ、清掃サービス、マネージャーなどの軍隊です。 平均的な女性は、あらゆるニーズに対応する準備ができている12人のチームを持っていません。
楽しむ！
成功した女性は、やる気があり、自分自身や自分の仕事を他の人と比較することが多いため、キャリアを大きく伸ばします。 これは役員室では役立つかもしれませんが、健康を維持するのに役立つことは確かではありません。 オフィスの競争を救い、仕事以外の時間を楽しんでください！ 家族や友達と一緒でも、笑ったり、笑ったり、楽しい時間を過ごしたりしてください。 愛する人と一緒に笑ったり過ごしたりすることは、ストレスを瞬時に軽減するための素晴らしい方法です。 ストレスが少ないということは、健康上の問題が少ないことを意味します。
個人的な目標を設定する
多くの場合、キャリア志向の女性は、家族を始めるか、パートナーシップに落ち着くのを待ちます。 これはストレスを生み出し、個人の健康にも影響を与える可能性があります。 あなたがキャリアの目標を立てたのと同じように、2013年をあなたが個人的な目標にも焦点を当てる年にしてください。 あなたの個人的な目標とあなたのキャリアの目標に焦点を当てることによって、あなたは あなたの時間と注意を必要とする人生の領域—そしてバランスをとることであなたは何年もの間より健康になります 来て。
