インフルエンザの予防接種を回避する最善の方法は、インフルエンザの予防接種を受けることです。 このインフルエンザの季節にあなたの家を無菌状態に保つことも助けになります。 今年、あなたの家を健康でインフルエンザのない状態に保つために、これらのヒントに従ってください。
インフルエンザウイルスを避ける
インフルエンザウイルスを家の中に入れないための最良の方法は、インフルエンザウイルスを完全に避けることです。 インフルエンザにかかったことがある（またはさらされたことがある）人には近づかないでください。 ウイルスをまったく持ち込まない方が、到着したらウイルスを取り除くよりも簡単です。
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頻繁に手を洗う
トイレやおむつ交換後、食品に触れる前は、手を洗うか、手指消毒剤を使用してください。 また、公共の場所から帰宅したらすぐに手を洗ってください。 車やハンドバッグに手指消毒剤の小瓶を入れておき、診療所に行った後、ショッピングカートを使用した後、またはドアの取っ手に触れた後に使用します。すべての細菌のホットスポットです。
物を拭き取る
抗菌ワイプを使用して、人々が頻繁に触れるアイテム（電話、ドアハンドル、キャビネット）を拭き取ります プル、カウンター、テーブル、リモコン、冷蔵庫のドア、トイレの取っ手、コンピューターのキーボード、 蛇口。 ワイプを家の周りのいくつかの場所に保管して、使用する可能性を高めます。
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リネンを洗う
ベッドリネンを少なくとも週に1回洗って、寝室に残っている細菌を取り除きます。 これらの細菌は毛布やシーツに蓄積し、睡眠中に攻撃する可能性があります。 頻繁に使用する毛布や家の他の場所からのスローも洗ってください。 トイレの手ぬぐいは頻繁に交換するか、使い捨てのものを使用して、この方法で細菌が移動するリスクを回避してください。
高効率フィルターを使用する
標準のファーネスフィルターは、あなたを保護するためというよりも、あなたのファーネスを保護するためのものです。 これらのフィルターの繊維間のスペースは、炉に損傷を与える可能性のある大きな粒子を防ぐのに十分なほど小さいですが、ウイルスを運ぶバクテリアがすぐに通過できるように十分な大きさです。 代わりに、これらの小さな侵入者だけでなく、カビの胞子やペットの皮屑を取り除くように設計された高効率のフィルターを使用してください。 これらの新しいフィルターは、呼吸器の健康を促進し、インフルエンザなどのウイルスを回避するために、米国肺協会によって推奨されています。
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これらの優れたフィルターは標準フィルターよりも高価ですが、3か月間持続しますが、標準フィルターは毎月交換する必要があります。 それでも、摩耗や極端な蓄積の兆候がないか、高効率フィルターを毎月チェックする必要があります。
クリーニングツールを掃除する
使用しているぼろきれが汚れていても、掃除の頻度は関係ありません。 手ぬぐい、ふきん、ハンドタオルは頻繁に洗い、使用の合間に乾かしてください。 使い捨てスポンジを使用する場合は、頻繁に交換し、長時間水中に放置しないでください。
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家族の誰かがインフルエンザにかかった場合は、細菌が広がるリスクを最小限に抑えるために、使い捨てのコップや調理器具を使用してもらいます。 |
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