ヨガ 数少ないものの1つです フィットネス 楽しく、リラックスし、血を流す練習をすべて同時に行います。 それはまた、少しの忍耐と練習で、ほとんどの人ができることでもあります。
しかし、より高度なヨガの動きを習得するには、大きな献身と真剣なスキルが必要です。これは、28歳のヴァレリーサグンがよく知っていることです。 彼女はされています サンノゼで過去4年間ヨガを練習. 彼女はハタヨガと呼ばれるスタイルに焦点を当てています。これは、肌、筋肉、骨を揃えるだけでなく、体の経路を開くのに役立ちます。
Sagunはより大きな女性なので、体重を増やすことを伴うことが多いヨガは、彼女にとってより挑戦的なものになると思うかもしれません。 しかし、彼女は最もフィット感のあるヨギと同じくらい多くの高度なポーズを習得しており、さらに、彼女はそれらを行うことで絶対にゴージャスに見えます。
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聖なる印象的なポーズ、バットマン！ この女の子のヨガの能力は別のレベルにあります。 彼女はまた、私が絶対に切望しているいくつかの素晴らしいフィットネス衣装を揺るがします。 彼女はBuzzFeedに彼女が彼女のギアのほとんどをから得ると言いました レインボーカーブ と フラクタル9 （彼女はスポークスマンでもあります）。 彼らの服はすべてとてもスタイリッシュでカラフル、そして何よりも快適です。
サグンにとって、ヨガとは自分の体を所有し、限界を押し広げることです。 彼女はBuzzFeedに、クラスで自己意識を感じたことは一度もないと言いました。練習することで、これらの否定的な感情をすべて取り除くことができるからです。 「私にとって、ヨガは心と前向きな思考がすべてです。 不安やうつ病になり、練習することでそれを乗り越えることができました。」
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彼女はもともとTumblrに彼女のヨガの努力の写真を投稿しましたが、圧倒的に肯定的な反応を得た後、彼女は Instagramアカウント 彼女には現在72,400人のフォロワーがいます。 彼女が自分のページで行っている素晴らしいことの1つは、難しいポーズを達成するために取り組んでいる彼女の動画を投稿することです。 彼女の努力が数回の試みで報われているのを見ることができ、それは彼女の実践への献身をさらに証明しています。
彼女が試してみるのに緊張したことの1つは、アクロヨガでした。なぜなら、それはあなたの体を持っている他の誰かに依存しているからです。 体重ですが、彼女が直面している他のすべてのヨガの課題と同じように、彼女はそれに正面から向き合いました。 結果。
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現在、彼女はヨガの先生になるために働いており、 GoFundMe 彼女が教育ワークショップの授業料を支払う余裕があるようにページ。 彼女はこのページで次のように述べています。「私の練習は私自身のものですが、教師として他の人を助け、刺激できるようになりたいです。 社会の視点で特定の見方をしなければならないと信じていたために、ヨガを試すことができるとは思っていなかった人々を励ますためです。」
Sagunは、彼女の美しいヨガの写真を通して、すでに多くの人にインスピレーションを与えてきました。 体型や体型が原因でそのような目標を達成できないと考える生徒にとって、彼女が教師としてどれほど役立つか想像してみてください。
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