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t静脈瘤は、皮膚の表面近くで最も目立ち、脚に最も頻繁に見られる厄介な腫れ、青、紫の静脈です。 多くの女性にとって、妊娠は静脈瘤を経験するのは初めてです。 すでに妊娠している人は、妊娠するとさらに悪化することに気付くかもしれません。 その理由は次のとおりです。静脈の主な機能は、血液を心臓に戻すことです。脚の静脈は、重力と戦うという追加の負担を負っています。 妊娠中は血液量が増え、静脈にさらに大きな負荷がかかります。 プロゲステロンのレベルも妊娠中に増加し、血管の壁を弛緩させ、血管が腫れやすくなります。
tしかし、すべてが悪いわけではありません。 妊娠中の静脈瘤が心配な場合は、次の3つの簡単な方法で静脈瘤と戦うことができます。
1. 運動についていく
t循環を助けるために、毎日の運動ルーチンを維持することが重要です。 運動は静脈への過剰な圧力を軽減することができ、静脈瘤の出現を最小限に抑えるか防ぐのに役立ちます。
2. 適切な服を着る
t足首を結ぶ靴下や太ももの上部を結ぶ下着などのきつい服を着ると、循環が妨げられて静脈瘤が発生する可能性が高くなります。 リスクを最小限に抑えるために、適切にフィットする服を着用してください。
3. 足を上げて
t立っていると、足と脚に圧力がかかり、静脈瘤の可能性が高くなります。 ですから、休むことなく長時間立っていることを制限するようにしてください。 座っているときは、足を上げても大丈夫です。 可能な限り足と脚を上げたままにしておくと、静脈への圧力も軽減されます。
t見た目はきれいではありませんが、静脈瘤は通常無害です。 それでも静脈瘤が不快感を引き起こす場合、または静脈瘤の外観に不満がある場合は、さまざまな治療オプションを利用できます。 静脈瘤が心配な場合は、医療提供者に相談し、どの介入が自分に最も適しているかを判断してください。
