先日、ビキニのライバル、パワーリフター、フィギュアのライバルとの体型についての非常に興味深い交流の真っ只中にいるという特権がありました。 私たち3人全員が、目標を達成するためにジムで尻尾を鍛えています。 私たちのさまざまな目標と体格にもかかわらず、私たちは皆、尊敬される体格を達成するために、重いものを持ち上げ、激しく汗をかき、よく食べます。
他に何が共通していたか知っていますか？
私たちは皆、ある時点で何かが「多すぎる」と非難されていました。大きすぎる、小さすぎる、曲がりすぎる、箱型、痩せすぎ、厚すぎる、または多すぎる。 最初の刺し傷を乗り越えた後、私たちは基本的にそれについて同じ態度を示しました。「私は他の人の意見を心配するよりも強い悪党になりたいです。 ピーナッツバターを渡してください。」
その会話から「形」について考えさせられました。 体型を定義するものは何ですか？ 私たちは皆、エクトモルフ、メソモルフ、エンドモルフという言葉が飛び交うのを聞いたことがあります。 人々はしばしば体型を果物によって分類します：ナシ、リンゴまたはバナナ。 次に、幾何学的なアプローチがあります。三角形、楕円形、ダイアモンド、ダブルダイアモンド、または砂時計、そしてもちろん円形です。
あなたが果物であろうとポリゴンであろうと、どんな種類の「モーフ」であろうと、それは問題ではありません。 あなたが理由を知っている？ それらの形は顔がなく、無情で非人間的です。 これらの分類はどれも人ではありません。
実在の人々は、愛し、笑顔で、抱きしめ、食べ、眠り、そして感じます。 私たちは与え、受け取り、苦しみ、落ち着かせ、愛し、手放し、負け、勝つことができます。 私たちはバナナやリンゴ、三角形や楕円形ではなく、人間であるため、私たちはできるし、そうします。 私たちには、単純な形以上のものがあります。
競争力のために アスリート、体型の概念、および骨の構造、筋肉の密度、付属肢の長さ、身長などは、私たちを傷つけたり壊したりする可能性があります。 私がどのように競争を始めるように説得されたか知っていますか？ 誰かが私の鎖骨はそれにぴったりだと言った。 それが、私たちの体のわずかな違いが、私たちが選んだ大会での成功を定義する方法です。
私たち3人全員が、まったく異なる形で、与えられたスポーツで成功を収めたという事実にもかかわらず、私たち全員にボディシェイミングが投げかけられました。 どうしてそれも可能ですか？ 3つの非常に異なる体格の3人の異なる女性がすべてボディシェイミングに耐えることはどうして可能ですか？ 勝つ方法は本当にありませんか？ 考えれば考えるほど、発見しなければなりませんでした。
女性アスリートをGoogleで簡単に検索すると、ロンダラウジー、セリーナウィリアムズ、エレーナデレドンネなどのプロが画面に表示されました。 私はすぐに空中でハードフィストポンプをしました。 はい！ これが私が話していることです。まったく異なる形や体格の美しく、強く、上品な女性です。
大きすぎる、小さすぎる、曲がりくねっている、箱型、痩せている、厚すぎる、または何かが多すぎると誰かが言ったときに、これらの女性のいずれかが気にかけていると思いますか？ いいえ、彼らは彼らのユニークで美しい体から地獄を所有しているので、ほんの一分もありません。 それらはすべて勝っています—毎日のように。
プロから学ぶ。 自分自身を含め、だれにも、自分が箱型であるか、痩せているか、曲がりくねっている、厚いか、背が高いか、短いか、不完全であると感じさせないでください。 あなたの体について好きなものを見つけて、それを揺さぶってください！ あなたの体を発達させ、それを育て、そしてそれを健康にする方法を見つけてください。 タイプや形、愚かな果物に自分を最小化しないでください。
あなたのビルドが何であれ、それを楽しんで、それを愛し、そしてそれを正しく扱ってください。 重いものを持ち上げ、汗をかき、よく食べ、あなたの人生を愛してください。 神のために、あなたの体が多すぎる、または少なすぎると誰にも言わせないでください！ あなたがなりたい人になり、それを所有します。 それがあなたがボディシェイマーを打ち負かす方法です。 それが私たちが勝つ方法です。
Mandy Skinnerは、 筋肉を持つサッカーママ ブログだけでなく、本 PB＆Jと腕立て伏せ：忙しいお母さんのダイエットとフィットネスの簡単なガイド. マンディは二人の誇り高いお母さんです、 ショーンとサラ、および パーソナルトレーナー兼栄養コーチ 健康で幸せな生活に専念。 彼女の運動の努力に加えて、マンディは健康で活発なことの絶え間ない支持者です 生活.
