これらでハロウィーンを祝う 低炭水化物 ハロウィーンのレシピ。
低炭水化物ハロウィーンのトリック
あなたが低炭水化物の場合、あなたは通常の甘いおやつに参加することができません、そしてあなたがあなたの子供の健康を心配しているなら、あなたはまたいくつかの低炭水化物のアイデアに興味があるかもしれません
ハロウィーンの夜。 これらの低炭水化物のハロウィーンのレシピは、高糖質の高炭水化物のハロウィーンの運賃の中で歓迎されるトリックです。
みじん切りの脳を持つ茶色のガンク
家族やゲストがキャンディーに詰まる前に「適切な食べ物」を手に入れたいと思っているなら、これは本当に魅力的です。 牛ひき肉を玉ねぎで煮て茶色にします
ずさんな肉汁。 その後、ブロッコリーの小花は柔らかくなるまで調理され、細かく刻まれて「刻んだ脳」として牛肉に振りかけられます。 ねばねばした頭脳のためにバターを投げなさい！茶色のガンクの場合：
有塩バター大さじ4
2ポンドの牛ひき肉（17％）脂肪
細かく刻んだ玉ねぎ2個
2カップのビーフブイヨン（自家製または良質の缶詰ブイヨンが最適です）
みじん切りの脳の場合：
1ポンドのブロッコリー小花
有塩バター大さじ4
方向：
1. 大きなフライパンでバターを溶かします。
2. 玉ねぎを追加します。 柔らかくなるまで5〜10分間穏やかに炒めます。
3. 牛ひき肉を加え、焦げ目がつくまで時々かき混ぜながら炒める（約15分）。
4. ビーフストックを加え、中火で10〜20分煮て、ストックが減り、少し濃くなり、濃厚なグレービーソースになります。
5. その間、ブロッコリーを沸騰したお湯で8〜10分柔らかくなるまで煮ます。 水気を切り、小花を細かく刻みます。 ブロッコリーをボウルに入れ、溶けるまでバターを混ぜます。 サーブ
みじん切りのねばねばした脳が上に散らばっている茶色のガンク。
10（1/2カップ）のサービングになります。
一食当たり： 5.41gの炭水化物、1.74gの繊維、19.39gのタンパク質、24.46gの脂肪、86.59mgのコレステロール、340.82mgのナトリウム、321.58カロリー
不気味なココアココナッツキャンディー
このレシピの一番いいところは、ハロウィーンをテーマにした独自のキャンディー型を選択することで、お好きな形のキャンディーを作ることができることです。 レシピは大さじ約24を作る必要があります
混合物の、そして大さじ2杯は良いサイズのキャンディーを与えます。 トリック（しゃれを意図した！）は、大さじ約2杯に適切なサイズのキャンディー型を使用し、混合物を均等に分割することです。
それはあなたに12個のキャンディーを与えるでしょう。材料：
3/4カップのバージンココナッツオイル
7-1 / 2大さじ無糖ココアパウダー
スプレンダ大さじ3（スクラロース）
小さじ1-1 / 2のインスタントコーヒー顆粒
1-1 / 2カップの落花生（例、アーモンド、クルミ、ピーカンナッツ、または混合物）
方向：
1. コンロの小さな金属製の鍋またはボウルにバージンココナッツオイルを溶かします。
2. 油が溶けたら火から下ろし、カカオ、スプレンダ、コーヒーの粒を入れてかき混ぜます。 落花生を追加し、よく混ぜて落花生のクラスターを壊し、
テクスチャーさえ。
3. この混合物を使用して、キャンディーの型を満たします。型ごとに大さじ約2杯です。 型を冷蔵庫または冷凍庫に置いてセットし、必要になるまで冷凍庫に保管します。
12個のキャンディーを作ります。
一食当たり（キャンディー1個）： 4.54gの炭水化物、2.29gの繊維、3.37gのタンパク質、18.82gの脂肪、0mgのコレステロール、0.53mgのナトリウム、195.21カロリー
邪悪な魔女のケーキ
ケーキの場合：
アーモンド粉4カップ
無塩バター2カップ（室温）（プラス大さじ1杯のグリース補給）
スプレンダ大さじ6（スクラロース）
大きな卵10個
小さじ2杯のベーキングパウダー
レモンジュース大さじ2
バニラエッセンス小さじ2
フロスティングの場合：
2（8オンス）パッケージクリームチーズ
2/3カップスプレンダ（スクラロース）
バニラエッセンス小さじ1
全乳2/3カップ*
緑の食用色素（顔用）
2/3カップの無糖ココアパウダー
全乳大さじ1 *
スプレンダ大さじ1（帽子用）
17個の無糖グミワーム（ハリボー）に加えて、装飾専用の他の無糖ハロウィーンキャンディーの形を選択できます。
*必要に応じて低炭水化物ミルクを使用してください。 これにより、以下の栄養分析が変更されます。
方向：
1. 8インチの丸いケーキパンと6x10インチの長方形のケーキパンが必要になります。
2. 両方のケーキパンの底にバターと耐油紙でグリースを塗り、裏打ちします。 オーブンを華氏350度に予熱します。
3. ケーキのすべての材料をフードプロセッサーに入れ、滑らかになるまで一緒にかき混ぜます。
4. 混合物を2つの鍋に分け、上部を滑らかにします。 ケーキが弾力性があり、つまようじがきれいになるまで、オーブンで約30分間焼きます。
5. オーブンから取り出し、冷却ラックに5分間置きます。 ナイフで側面を緩め、鍋からケーキを注意深く取り除き、耐油紙をはがして冷まします
完全に冷却ラック上にあります。
6. ケーキが冷えている間に、ケーキの紙の「パターン」を作成することをお勧めします。 ケーキパンの底をテンプレートとして使用し、2つの部分に円と長方形を切り取ります
論文。 帽子を作成するには、長方形を表面に配置し、短辺を上下にします。 上部の短辺の中央から始まり、両方に下がる大きな三角形を描きます
下側の短辺の下隅。 この長い背の高い三角形を切り取ります。これにより、帽子のメインセクションが形成されます。 帽子の両側から2つの細長い三角形が残ります。
そして、これらは帽子のとがったつばを形成するように作ることができます。
7. 顔の場合は、紙の輪の左側に魔女の輪郭を描きます。大きな鼻とあごを切り取り、あごの下を少し切り取って、の始まりを形成します。
首。 写真を参考にしてください。
8. 次に、最初の4つの材料をフードプロセッサーに入れ、滑らかになるまで処理して、フロスティングを行います。 この混合物を2つに分け、2つの中型のボウルに入れます。 緑を追加します
食用着色料を1つのボウルに入れ、魔女の顔に必要な緑の色合いになるまでよく混ぜます。 残りのボウルに、カカオ、大さじ1杯のミルク*、大さじ1杯のミルクを混ぜます。
スプレンダ。 混ぜ合わせるまでよくかき混ぜます。
9. 紙の型板を使って、冷やしたケーキを帽子と顔に必要な形に切ります。 帽子部分をチョコレートフロスティングで、顔をグリーンフロスティングで覆い、滑らかにします
ナイフまたはヘラの平らな面のある表面。 帽子のつばのために残った帽子の部分から2つの小さな三角形の部分を切り取ります。 これらもチョコレートフロスティングで覆います。
10. 完成したケーキをホイルで覆って取るのに十分な大きさの大きなトレイまたは木の板の裏側を準備し、ケーキの断片を慎重に板の上に持ち上げて組み立てます
完成したケーキを作ります。 繰り返しになりますが、写真をガイドとして使用できます。
11. 最後の仕上げとして、魔女の髪に無糖のグミワームを使用し、帽子を飾ります。 彼女の口と眉毛には無糖のグミワームを使用し、小片を切って
目も。 必要に応じて、他の無糖のハロウィーンのキャンディーを使用して帽子を飾ることもできます。
約20人前になります。
一食当たり： 6.61gの炭水化物、2.53gの繊維、9.29gのタンパク質、38.39gの脂肪、180.74mgのコレステロール、144.46mgのナトリウム、409.92カロリー
