3つの子供向けの簡単なディナー– SheKnows

急いで夕食が必要ですか？ あなたの子供が気に入るであろう速くて簡単な食事のためにこれらの素晴らしいレシピの1つを試してください。 確実に勝者となるピザ、パスタ、ラザニアでディナータイムの戦いを救ってください。

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チキンピザ

サーブ4

間違いありません。子供たちはピザが大好きです。 ディナーテーブルの議論の煩わしさを避けて、今週末はピザを食べましょう。この素晴らしい食事の最後の一口を確実に味わうことができます。 持ち帰り用のピザのコストを節約し、これらのベースに新鮮な野菜と鶏肉を詰めて、健康的な代替品を作りましょう。 グリーンサラダを添えてください。

材料：

• 解凍した冷凍ピザベース1個
• トマトピザソース大さじ2
• 大さじ2バーベキューソース
• ローストチキン、皮を取り除き、スライス
• 玉ねぎ1個、さいの目に切った
• 1/2アボカド、スライス
• きのこ1/2カップ、スライス
• 1/2赤ピーマン、さいの目に切った
• ブリーチーズ1/2カップ、スライス
• モッツァレラチーズ1/2カップおろし
• オリーブオイル

方向：

1. オーブンを220℃に予熱します。
2. ピザのベースをトマトソースで覆い、次にバーベキューソースで覆います。
3. 鶏肉、玉ねぎ、アボカド、きのこ、トウガラシをベースに重ねます。
4. 2つのチーズをのせて、少量のオリーブオイルを振りかけます。
5. 10〜15分間、またはチーズが溶けてピザベースの端がカリカリになるまで調理します。

カルボナーラパスタ

サーブ4

パスタはいつでも簡単に作れる料理で、子供たちはクリーミーなカルボナーラソースが大好きです。 大きなグリーンサラダとたっぷりの野菜を添えてください。

材料：

• 300グラムのペンネパスタ
• 1/2カップクリーム
• 卵黄4個
• パルメザンチーズ1/2カップ、すりおろした
• オリーブオイル
• ベーコンのラッシャー8個、さいの目に切った
• 塩とコショウの味

方向：

1. 鍋に沸騰したお湯を入れ、包みの指示に従ってパスタを調理します。
2. パスタが沸騰している間に、クリーム、卵黄、パルメザンチーズの1/4カップを大きなボウルに入れて混ぜます。
3. 鍋に油を熱し、ベーコンを茶色になるまで炒める。 クリーム混合物に追加します。
4. パスタがアルデンテになったら、火から下ろし、水気を切ったパスタとスプーン数杯の調理水をクリームソースに注ぎます。 熱で卵黄が少し調理されるように、すばやく一緒にかき混ぜます。
5. 塩こしょうで味付けをしてお召し上がりください。

ラザニア

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ラザニアは家族のお気に入りで、大量に調理して、週の後半に夕食に冷凍することができます。 子供たちは安っぽい味が大好きで、数秒間物乞いをします！

材料：

ボロネーゼの場合：

• オリーブオイル
• 玉ねぎ1個、みじん切り
• にんにく2片、つぶした
• 500グラムの牛ひき肉
• 400グラムのトマト缶、みじん切り
• オレガノ小さじ1
• ナツメグ小さじ1/2
• 塩とコショウの味

ベシャメルソースの場合：

• 60グラムのバター
• ふるいにかけた1/3カップの薄力粉
• ミルク4カップ
• 75グラムのパルメザンチーズ、すりおろした

残りのラザニアの場合：

• 250グラムの調理済みラザニアシート
• モッツァレラチーズ1/2カップおろし
• パルメザンチーズ1/2カップ、すりおろした

方向：

1. オーブンを180℃に予熱します。 オーブンプルーフディッシュにグリースを塗ります。
2. 鍋に油を熱し、玉ねぎとにんにくを弱火で柔らかくなるまで炒める。 火を強め、牛ひき肉を色が変わるまで加えます。
3. トマト、オレガノ、ナツメグを加えます。 火を弱め、蓋をして30分煮ます。 塩こしょうで味を調えます。
4. ソースを作るには、中火から強火でバターを鍋に溶かし、小麦粉を加えます。 2分間攪拌してから、取り出して脇に置きます。
5. ソースを泡だて器で混ぜ、滑らかになるまでミルクを徐々に加えます。 鍋を10分間火に戻し、絶えずかき混ぜます。 ソースが濃くなったら火から下ろします。 パルメザンチーズをかき混ぜます。
6. ボロネーゼとソースの準備ができたので、ラザニアを重ねることができます。 油を塗った皿にラザニアシートを並べ、ボロネーゼの層を追加し、次にベシャメルソースの層を追加します。 すべての材料が使い果たされるまで重ねてください。 パルメザンチーズをのせます。
7. 予熱したオーブンで45分間、またはチーズが溶けるまでラザニアを焼きます。

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