ピタポケットは、風味豊かな食材を簡単に入れることができるだけでなく、 子供 たべる。 これらは ビーガン 豆腐を詰めたピタは、おいしい茶色のバッグランチやピクニックです。
ピタポケットは、風味豊かな食材を簡単に入れることができるだけでなく、子供たちが食べるのも楽しいものです。 これらのビーガン豆腐を詰めたピタは、おいしい茶色のバッグランチまたはピクニックです。
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豆腐ピタサンドイッチ
サーブ2
材料：
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- オリーブオイル大さじ1
- タマネギのみじん切り大さじ2
- 千切りにんじん1/2カップ
- 1（12オンス）ブロック固い豆腐、プレス、立方体にカット
- 塩と挽きたての黒胡椒で味を調える
- ビーガンマヨネーズ大さじ2
- 全粒粉ピタパン2個、半分に切る
- 一握りの新鮮なルッコラの葉
- 付け合わせにお気に入りのもやし
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方向：
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- 中火で中火で油を熱します。
- 玉ねぎ、にんじん、豆腐を加えます。 豆腐が薄茶色になるまで、時々かき混ぜながら調理します。 塩こしょうで味を調える。
- マヨネーズでピタを広げます。 豆腐を混ぜたもの。 ルッコラともやしをのせて提供します。
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