ポパイのお気に入りのスムージー– SheKnows

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私の新しいお気に入りの本は あなたのスムージーは何色ですか? フィットネストレーナー兼ママのブリットアレンブランドンとニコールコーミエ、RD、Delicious LivingNutritionのオーナーによる。 春が近づき、3月は緑がかった休日のテーマで知られているため、この本のポパイのお気に入りのスムージーのレシピは、家族にぴったりの飲み物です。 この緑のスムージーと一緒に、 あなたのスムージーは何色ですか? 果物や野菜の健康的な虹を飲むのに役立つ300以上の他のスムージーレシピを備えています。
私の新しいお気に入りの本は あなたのスムージーは何色ですか? フィットネストレーナー兼ママのブリットアレンブランドンとニコールコーミアー、RD、オーナー おいしい生きている栄養. 春が近づき、3月は緑がかった休日のテーマで知られているため、この本のポパイのお気に入りのスムージーのレシピは、家族にぴったりの飲み物です。 この緑のスムージーと一緒に、 あなたのスムージーは何色ですか? 果物や野菜の健康的な虹を飲むのに役立つ300以上の他のスムージーレシピを備えています。

ポパイのお気に入りのスムージー
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ポパイのお気に入りのスムージー

この緑のスムージーは、1カップあたり100カロリー未満でビタミンとミネラルのおいしい恵みを提供します。

3〜4カップになります

材料:

    NS
  • ほうれん草1カップ
  • NS

  • ケールの葉1枚
  • NS

  • ブロッコリー1カップ
  • NS

  • リンゴ3個、皮をむき、芯をとる
  • NS

  • 水2カップ

方向:

    NS
  1. ほうれん草、ケール、ブロッコリー、リンゴ、1カップの水をブレンダーで混ぜ合わせます。 完全に結合するまでブレンドします。
  2. NS

  3. 必要に応じて残りの水を加えながら、必要な一貫性が得られるまでブレンドします。

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