ビーガン 家族はテンペとすべての備品でおいしいタコスの夜を過ごすことができます。 このビーガンタコスレシピは、ビーガンメキシコ料理の必要性が生じたときはいつでも、すばやく簡単なビーガンレシピです。 スパニッシュライスとサルサを添えてタコスを出します。
ビーガンの家族は、テンペとすべての備品でおいしいタコスの夜を過ごすことができます。 このビーガンタコスレシピは、ビーガンメキシコ料理の必要性が生じたときはいつでも、すばやく簡単なビーガンレシピです。 の側面でタコスを提供します スパニッシュライス と サルサ.
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テンペタコス
8つのタコスを作ります
材料：
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- オリーブオイル大さじ1
- 8オンスのテンペ、崩れた
- 細かく刻んだ赤ピーマン1/3カップ
- 水1/2カップ
- 味わうタコス調味料
- 黒豆の缶詰1カップ、すすぎ、水気を切る
- 火で焼いたさいの目に切ったトマト1カップ、水気を切る
- 8（6インチ）全粒小麦またはコーントルティーヤ、温めた
- ねぎ4個、みじん切り（白と緑の部分）
- 細かく刻んだレタス1カップ
- 4オンスの細切りビーガンチーズ
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方向：
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- フライパンでオリーブオイルを中火にかけます。 テンペとコショウを加え、約6分間かき混ぜながら調理します。
- タコス調味料、水、豆、トマトを加え、時々かき混ぜながら、ほとんどの液体が蒸発するまで調理します。
- タマネギ、レタス、チーズと一緒にトルティーヤにテンペミックスを添えます。
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