1月は全国の護身術月間ですので、自分で管理してください 安全性 安全計画を立てて。
NS 
NS 
緊急連絡先リストを作成して維持する
tこれは緊急連絡先リストです。 何かが起こった場合、このリストには通知が必要な主要人物が含まれています。 財布の中や家の中の目に見える場所など、見つけられる場所に保管する必要があります。 親しい友人や隣人にその場所を知らせてもらうのが理想的です。
t電子版も使用する必要があります：ICE（緊急の場合）携帯電話の安全連絡計画。 携帯電話の「連絡先」リストに移動し、最大3人の主要人物を追加して、緊急事態や無能力の場合に通知を受けます。 頭字語ICEが各連絡先の名前の前にあることを確認し、各連絡先の名前とタイトルの両方を含めるようにしてください（たとえば、「ICE、Ola、Mother」）。 ファーストレスポンダーは、あなたの電話をつかんで連絡先ページにアクセスするように訓練されています。 あなたがそれらをリストしたことをあなたのICE連絡先に知らせることを忘れないでください。
NS 
誰かがあなたがどこにいるのかを常に知る必要があります
tビッグブラザーっぽいように聞こえますが、あなたが自由にさまよっているときや、あなたがどこにいるのか、そしてあなたが戻ってくると期待されているときの手がかりを誰も持っていないときは決してありません。 定期的にチェックインする必要がない場合の例として、車が道路の脇から外れ、外に出られず、携帯電話の受信ができないと想像してみてください。 誰かがあなたを恋しく思ってあなたを探しに来ますか？ いいえ。 彼らはあなたがどこにいて、いつあなたが期待されているのか分かりません。 友人や家族にあなたの計画とETAを警告するテキストを送るのはどれほど簡単でしょうか？ そうすれば、しばらくの間誰もあなたから連絡がない場合、彼らはタイムラインを確立し、あなたのルートをたどることができます。 緊急時には時間が重要です。 ちなみに、私たち忘れてしまった技術愛好家のために、チェックインと位置通知を自動的に実行する技術的なデバイスがたくさんあります。
NS 
「もしも」を再生します。 ゲーム
tこの安全ゲームを子供と一緒にプレイすることをお勧めするだけでなく、やることの安全慣行のリストにも含める必要があります。 危険な状況にあるときははっきりと考えるのが難しいので、何かを待つのではなく 発生し、次に何をすべきかを決定しようとし、潜在的に危険な状況に備えて 前進。
t安全教育者としての私の目標は、あなたを怖がらせたり、恐れを抱かせたりすることではなく、準備ができていることを確認することです。 危険になった場合、どのような状況でもどうするかを常に考えてください。 たとえば、食料品店を出るときは、「誰かが私を車に連れて行ったらどうしますか？ どうしましょう？" ガレージに引っ張るときは、「ガレージを閉める前に誰かが私のガレージにぶつかった場合はどうなりますか？ どうしましょう？" 「ゲーム」のポイントは、与えられた危険な状況に備えることです。 常にバックアップ計画を立てることで、あらゆる状況に対処でき、不意を突かれて無力にならないことを信頼できるようになります。 しばらくすると、問題が発生した場合に備えて精神的に準備することが習慣になります。
NS 
適切に武装し、自分自身を教育する
t私は、私たちの体が私たちの最大の武器であるという事実をもって、すべての安全スピーチを開きます。 私たちの本能、直感、第六感、またはあなたがそれを呼ぶことを選択したものは、私たちが存在すら知らない危険について私たちに警告するように設計されています。 この武器を利用すれば、犠牲になることを避けることができます。 しかし、多くの人は、バックアップ計画として実際の兵器の追加のセキュリティを依然として望んでいます。 私は非致死的な選択に焦点を合わせています。
t自己防衛スプレーを使用する場合は、何を探すべきかを知ってください。 メイス、唐辛子スプレー、催涙ガスの違いを知ってください。 メイスはブランド名であり、メイスセキュリティインターナショナルは自己防衛スプレー業界を生み出した会社です。 それが、その名前が自己防衛スプレーと同じ意味で使用されている理由を説明しています。 催涙ガスは痛みを誘発するものであり、影響を受けている人にはあまり効果的ではありません。 唐辛子スプレーは天然物であり、法執行官によって使用されます。 唐辛子スプレーは、OCと呼ばれるオレオレジントウガラシです。 私たちのほとんどがキッチンに持っているカイエンペッパーから作られた天然物です！ 100％効果的なものはありませんが、法執行官が自分たちの生活を信頼しているのは唐辛子スプレーです。
t唐辛子スプレーは天然物ですが、持ち運びや使用に関する法律を確認する必要があります。 地元の警察署の防犯事務所に電話すればうまくいきます。 次に、いつ使用するか、どのように使用するか、スプレーするとどうなるかを知っておく必要があります。 結論：加害者になる可能性のある人の顔と頭の領域にスプレーを向けます。 スプレーは目を火傷させ、水とスラムを閉じます。 粘膜が膨らみ、咳をします。 効果は30〜40分続くので、逃げる時間があります。
tあらゆる武器の有用性の鍵は、アクセシビリティです。手元に置いてすぐに使用できるようにする必要があります。 使用する前に持ち出せないように注意し、練習する必要があります。
t防犯ブザーは、子供、プレティーン、および唐辛子スプレーに慣れていない人に最適です。 彼らはたくさんの音を立てて注目を集めます。 犯罪者は臆病者であり、注意を必要としません。
t簡単な手順に従い、周囲に注意を払うことで、自分自身を守ることができることを認識してください。 お気に入りの安全に関するヒントをお気軽に共有してください。
