幸せな休日は意味のないフレーズであってはなりません。ホリデーシーズン中は、本当に喜びに満ちた心を持っている必要があります。 しかし、そのすべての笑顔と笑いはあなたの目の周りのより深いしわを意味する可能性があります。 これは、他のみんなが季節の楽しみを楽しんでいる間、石の顔を保つ必要があるという意味ではありません。それは、細い線の出現を減らすためにいくつかのスキンケア予防策を講じることを意味します。
幸せな休日は意味のないフレーズであってはなりません。ホリデーシーズン中は、本当に喜びに満ちた心を持っている必要があります。 しかし、そのすべての笑顔と笑いはあなたの目の周りのより深いしわを意味する可能性があります。 これは、他のみんなが季節の楽しみを楽しんでいる間、石の顔を保つ必要があるという意味ではありません。それは、細い線の出現を減らすためにいくつかのスキンケア予防策を講じることを意味します。
細い線を減らして笑顔を保つためのヒント
1. ぐっすり眠る—そして高揚
ホリデーシーズンの厳しさは、あなたをさらに休息の必要性に置きます。 夜に8時間の睡眠をとることを優先し、頭を上げて寝ることで美しい睡眠を取りましょう。 枕を毛羽立たせるか、下にある薄い枕で少し持ち上げて、顔の組織ではなく下向きに水分を排出し続けます。
2. 抗酸化物質と健康的な脂肪で食事を強化する
あなたはあなたが食べるものであり、あなたの肌はあなたの食事療法の反映です。 炎症を抑え、健康な細胞の代謝回転を促進するために、高抗酸化果物や野菜などの栄養豊富な食品の食事を含みます。 プレートに、最も濃縮された野菜の栄養源である濃い葉物野菜と、ビタミンCやその他の抗酸化物質が豊富な柑橘系の果物を入れます。 さらに、アボカド、オリーブオイル、亜麻などの健康的な脂肪を手に入れて、細胞に栄養を与え、ふっくらとさせます。
3. 目をこすらないでください
休日の集まりから休日の集まりに行くときに煙が出ている場合でも、目をこすらないでください。目が伸びて皮膚を刺激します。
4. スキンケアで優しくする
それは本当です：これらのすべての休日の祝祭は、メイクアップの削除と適用を繰り返す必要があるかもしれません。 肌の細胞に栄養を与える、刺激の少ない穏やかな成分を含むスキンケア製品 材料。
5. ストレスが少ない
休暇中はストレスが一般的ですが、1月までストレスモードにならないように、ストレスを最小限に抑えるか管理するように努めてください。 定期的な運動を優先し、マッサージの予約を取り、十分な睡眠を取り、すべての休日のリクエストに「はい」と言わないでください。 あなたの人生のストレスが少ないということは、あなたの顔に現れるストレスが少ないことを意味します。
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