私たちはテレビで見たすべてのことでそれを非難することができますが、女性として、私たちのほとんどは心臓発作が男性にのみ起こると思い込んでいます。 しかし、心臓病が米国の男性と女性の両方の主要な死因であり続けていることを知ってショックを受けるかもしれません。
CDCによれば、 心臓病による死亡者 男性と女性に等しく影響します。 さらに悪いことに、心臓病で突然亡くなった女性のほぼ3分の2は、以前の症状をまったく経験していません。 この「サイレントキラー」は、女性の死者の約4人に1人を占めています。
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ソフトウェアプロバイダーEmergeClinicalの主要な心臓専門医および最高医療責任者であるWilliamDaniel博士によると 解決策、心臓発作の症状は女性によって異なることが多いため、心臓病は女性にとってさらに危険です 男性より。 さらに悪いことに、ほとんどの女性は症状を知らないか、警告サインを ストレスまたは全身倦怠感. ダニエル博士は、発作の兆候を知ることは、心臓発作がアメリカの女性の最大の殺人者になるのを防ぐための最初の主要なステップであると言います。
1. 胸の痛みよりも微妙
胸痛は心臓発作の明らかな症状のように見えるかもしれませんが、実際には症状ははるかに微妙で無視しやすいものです。 私たちは皆、劇的な胸の締め付けと突然の崩壊を伴うハリウッドの心臓発作を見てきましたが、女性の場合、 症状は、消化不良のような不快感から腕の痛み、息切れまで、何でもかまいません。 症状について学ぶ前に、心臓発作は常に胸がドキドキする、キールオーバーの映画メロドラマであるという仮定を消すことが重要です。
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2. 倦怠感以上かもしれません
誰もが時々少し疲れを感じます。 しかし、十分な睡眠が取れていないこと、風邪、過度の運動、または新薬への反応と戦うことの兆候として倦怠感を帳消しにすることを学んだとしても、眠気をノンストップで感じることは何か大きなことを意味する可能性があります。 異常または極度の倦怠感を無視してはなりません、とダニエル博士は言います。 それは心臓病または差し迫った心臓発作の早期警告サインである可能性があります。 国立衛生研究所（NIH）による最近の研究によると、調査対象の女性の70％以上が、心臓発作の数日または数週間前に著しい倦怠感を経験しました。
3. 慢性的な睡眠障害に注意を払う
誰もがストレスのために時々睡眠の問題を経験しますが、慢性的な睡眠の問題は日常の運動以上のものによって引き起こされる可能性があります。 通常の睡眠パターンに異常な、または長期にわたる障害に気付いた場合は、医師の診察を受けるのが賢明です。 NIHの研究では、最近心臓発作を起こした女性のほぼ半数が、発作の数日または数週間前に睡眠障害または原因不明の不眠症を患っていたことが示されました。
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4. 肌の色をチェックしてください
一部の女性は、心臓発作の前または最中に灰色の蒼白になることがあります。 顔色が突然鈍くなった場合は、エステティシャンに電話する前に医師に連絡してください。 冷たく湿った肌や重度の病気のように見えることは、別の兆候である可能性があります。
5. インフルエンザにかかっているように感じるかもしれません
私たちは皆インフルエンザにかかっていますが、多くの女性は心臓発作をそのように書き留めています。 女性は、明白な理由もなく息切れ、異常な背中の上部の圧力、めまい、立ちくらみ、吐き気、嘔吐または失神を経験する可能性があります。
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予防と治療
心臓発作の兆候は女性では微妙な場合がありますが、良いニュースは 心臓病は予防可能です. あなたの体とリスクをよりよく理解するために、あなたの病歴について話し合うためにあなたの医療提供者との約束をスケジュールしてください。 1日30分歩くだけでも心臓発作のリスクを下げることができるので、毎日もう少し動き回るようにしてください。 心臓発作を起こしている可能性があると思われる場合は、911にダイヤルし、座ったり横になったりして、コーティングされていないアスピリンをすぐに噛んでください。 心臓発作ではないことが判明した場合でも、準備しておくことをお勧めします。 心臓発作が始まると、毎分が重要です。
結論として、ダニエル博士は次のように述べています。あなたの気持ちを無視しないでください。 何かが正しくないことがわかっている場合、症状が消えることは期待できません。 女性は他人の世話をした後、最後まで頑張ることがよくありますが、体の信号に注意を払い、本能を信頼することが重要です。 女性は、攻撃の1か月前までに警告の兆候を経験する可能性があります。つまり、何かが正しくない場合に、貴重な内部警告システムがあります。 心臓発作を防ぐための本当の秘訣は、運動やよく食べるなどの予防策を講じることですが、何よりも、あなたの体に耳を傾けることです。
初版は2月。 2013. 2016年5月更新。
