「掃除」とは、通常、家の空気を抜いて片付けることを意味しますが、空気を抜いて片付けることも意味します。 態度.
これが 6つの方法 より幸せな生活を送るためにあなたの心を春の大掃除に。
1. 古い傷を手放します。
恨み、憎しみ、または 嫉妬 あなたの人生の人々に向かって。 あなたの人生で何が良いかに焦点を当てることによってあなたの否定的な感情を一掃し、より肯定的で、より軽く、より健康的な態度で前進してください。
2. 積極的にユーモアを交えて障害に立ち向かいましょう。
はい、悪いことが起こりますが、ネガティブにこだわって感情的に落ち込ませることは何も修正しません。 代わりに、問題に前向きに対処すれば、暗い時代をはるかに簡単に乗り越えることができます。
3. 新しい経験、挑戦、物事への対処方法にあなたの人生を開いてください。
轍から抜け出し、人生について新鮮な視点を得るほど、魂を活性化させるものはありません。 新しい解決策で問題に取り組み、リスクを冒し、快適ゾーンから抜け出すことで、達成感と人生の新しい見通しが得られます。
4. 優先順位に焦点を合わせます。
多くの場合、私たちは人生のありふれたものに行き詰まり、私たちにとって本当に重要なことを無視します。 あなたのキャリア、健康、家族、友人などに価値を置くことによってこれを止め、他のすべての気晴らしの代わりにあなたの人生のこれらの領域に焦点を合わせてください。
5. 散らかったものを片付けます。
あなたの周りの物理的なものを整理することはあなたに安心を与えるのを助けるでしょう。 より清潔できちんとした環境を作ることで、本当にリラックスしてリフレッシュすることができます。
6. 有毒な関係を一掃します。
難しいことですが、ストレスを感じたり、ドレインしたり、「人生を吸い取ったり」と言われるような人間関係を再定義することで、精神的な負担が軽減されます。 再構築する方法を見つけるか、必要に応じて、有毒な上司、同僚、友人、さらには家族とのやりとりを終わらせてください。そうすれば、あなたははるかに幸せな人になります。
