感謝祭は、休日の食べ物や飲み物で重い週の始まりにすぎません。 私たちは、あなたの指先でフィットネスを行うこれらの完全に無料のフィットネスアプリを共有することにより、典型的な休日の苦痛に対抗するのを助けるためにここにいます。
感謝祭は、休日の食べ物や飲み物で重い週の始まりにすぎません。 私たちは、あなたの指先でフィットネスを行うこれらの完全に無料のフィットネスアプリを共有することにより、典型的な休日の苦痛に対抗するのを助けるためにここにいます。
1. 毎日の挑戦
この便利なフィットネスアプリは、毎朝午前7時に1通の電子メールであなたにプロンプトを出します。特定のチャレンジは24時間以内に完了する必要があります。 いくつかの課題はフィットネスに焦点を当てていますが、他の課題は栄養や5分間の瞑想でストレスを和らげるなどの幸福の分野に焦点を当てています。 人々が健康に関して大きな非現実的な目標を達成しようとすると失敗することが多いことを認識し、DailyChallengeは幸福を小さな達成可能な行動に変えます。 ですから、休日に健康を維持することが、これからのすべてのカクテルパーティーや家族の集まりで圧倒されるように思われる場合は、心と体を正しい軌道に乗せるために1日1回だけやってみてください。
2. ランキーパー
iPhoneに搭載されているGPSテクノロジーを使用してフィットネス活動を追跡するこのランニングアプリで、舗装を打ったり、トレッドミルを上げたりすると、高価なGPS時計に匹敵する結果が得られます。 屋内でも屋外でも、このアプリを使用すると、移動距離、所要時間、消費カロリー数を簡単に追跡できます。 それらの避けられない休日のごちそうからカロリーを燃やすためにいくつかの地面をカバーするためにあなた自身に挑戦してください。
3. Fooducate
このダイエットアプリで、より健康的な食品の選択に集中できます。 Fooducateアプリには、製品のバーコードを次の場所でスキャンできるバーコードスキャンテクノロジーが含まれています。 食料品店、栄養のハイライトを表示し、製品を比較してより健康的なものを選択します 代替案。 また、余分な塩分やトリッキーなトランス脂肪を簡単に特定するのに役立ち、パンプキンパイやグレービーなどの主食の感謝祭の食べ物のより健康的な代替品を見つけるのに最適な方法です！
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