私たちは常にそれを聞いています 肥満 増加しています。 しかし、それはなぜですか？ 理由はたくさんあります。 それらの説明のいくつかはかなりの量の宣伝を得ますが、他のものはレーダーの下で飛んでいます。
太りすぎの理由
肥満のいくつかの予期しない原因を共有しているので、できるだけ多くの情報を得ることができるように読んでください。
太りすぎの友達や家族がいる
医師団 肥満は実際には社会的に伝染する可能性があると報告します。 悪い食べ物の選択をする人々に囲まれていると、あなたもそれらの否定的な決定をする傾向が強くなる可能性があります。 同様に、正しい運動と食事をする人々と時間を過ごすことは、あなたが同じことをするように動機付けることができます。 これは、健康的な選択をするのに苦労している個人との関係をすべて断ち切る必要があるという意味ではありませんが、 他の人の選択が 不健康。 さらに良いことに、一緒に健康の成功を達成するためにこれらの人々と協力することを目指してください。
あなたの環境
による 国立心肺血液研究所、あなたの環境はあなたの肥満のリスクに大きな役割を果たすことができます。 彼らは、人々が肥満のリスクが高い理由として、十分な歩道、トレイル、公園、またはフィットネスジムへのアクセスがないことを挙げています。 品揃えの豊富なスーパーマーケットなど、近くに健康食品の供給源がないことも要因となる可能性があります。 さらに、大部分のマーケティングキャンペーンや砂糖や脂肪を含んだ製品を圧倒すると、個人がより危険にさらされる可能性があります。 そのような状況で生活することは間違いなく挑戦ですが、それはあなたの健康目標の終わりを意味するべきではありません。 環境があなたの人生やあなたの愛する人の人生に影響を与えていると感じたら、意識的に助けを求め、あなたに役立つ解決策を見つけてください。
遺伝学
自然対育成は、肥満の主題を含むさまざまな分野で進行中の議論です。 NS カナダの肥満ネットワーク 1990年代に行われた研究では、出生時に分離され、異なる養親によって育てられた双子は、非常に類似した成人のBMI（ボディマス指数）で終わったことが報告されています。 ケンブリッジ大学が行った別の研究では、早期発症の小児肥満は遺伝子変異によって引き起こされる可能性があることが示されました。 この突然変異の影響を受けた子供たちは決して満腹感を得ることができないため、常により多くの食物を探します。 したがって、肥満には確かに遺伝的要素が存在する可能性があります。 しかし、研究者たちは、環境も大きな役割を果たしており、健康的なライフスタイルは2つの要素のバランスをとることによってのみ達成できるという事実を強調しています。
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