「あなたは敏感すぎる」と言われたことのあるすべての女性にとって、これはあなたのためです。
あなたが幸せでそれを知っているなら、手をたたいてください！ あなたが幸せでそれを知っているなら、あなたの手は確かにそれを示すべきです…
私たちは皆、小学校の歌を知っています。 しかし、結局のところ、すべての足踏みと手拍子の間にはいくつかの深刻な知恵があります。 最近の多くの人によると、大きな感情を持つこと、そしてそれらを示すことは、実際にはあなたにとって本当に良いことです 研究。
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女性はしばしば、特に職場で感情を抑えるように言われます。大衆の泣き声や腹の笑い声などは、せいぜい専門家ではなく、最悪の場合はばかげていると見なされるからです。 そして、天国は、男性が正当な憤慨を許されている間、怒っている女性はただ苦い雌犬として見られているので、彼女の怒りをあえて示す女性を助けます。 実際、私たちは、女性が感じているすべての理由だけで、無能でいくつかの仕事をすることができないとさえ見なされています。これは最近のことです。 ラッパーT.I.製、すべての人の。
「性差別的ではないので、自由な世界のリーダーが女性になることに投票することはできません」とT.I. 来たる大統領選挙について彼に尋ねた記者に言った。 彼は、女性は「感情的すぎ」、制御できない怒りの発作で「核兵器を発射する」かもしれないと説明した。 「（女性の）前にネス湖のモンスターを選出できるかもしれないと思う」と彼はかなりの量を付け加えた。
男性ラッパーは大きな感情の結果として愚かなことをすることで知られていないので、アミライト？ （参照：T.I。の全身、50セント、エミネムが収集した、非常に穏やかで合理的な作品。）
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しかし、ステレオタイプは本当ですか？ 感情的になるのは本当に悪いですか？ これらの科学的研究を検討してください。
1. あなたの気持ちについて話すことは、うつ病や不安を軽減します
カリフォルニア大学ロサンゼルス校の研究では、研究者は脳画像技術を使用して、人々の脳が怖い画像や悲しい画像にどのように反応するかを調べました。 人々は自分の気持ちについて話しました、感情の力が弱まりました。 彼らは、単に気分が悪くなるのをやめるように自分に言うことは自己欺瞞の一形態であり、私たちの脳はそれを購入していないと言いました。 代わりに、
気持ち そしてそれらを受け入れることが、うつ病や不安を軽減するための鍵でした。2. あなたの気持ちを無視すると、代わりにそれらを食べるようになるかもしれません
する人 否定的な感情を押し戻した 口頭または書面で自分が感じていることを特定した人よりも過食症になる可能性が高かった。
3. 感情を抑えることで、あなたは不誠実に見え、さらには馬鹿げているように見えることがあります
で公開された研究では 感情、 研究者は、話す前に一時停止し、その後、感情的でない方法で答えるために時間をかけた女性は、 確信が持てず、偽物でさえある. 男性は同じ仮定を経験していなかったので、これは女性にとって正確に勝利ではありませんが、それを抑えることはあなたに何の恩恵ももたらさないことを示しています。
4. 悪い気持ちに注意を払うことはあなたが早く病気を見つけるのを助けます
悪い気持ちは 健康問題という重要な手がかり、関係または他の重要な問題は注意が必要です、と心理学者ジョナサンMは言いました。 感情に関する彼の研究についてのインタビューでのアドラー サイエンティフィックアメリカン. 「そもそも私たちが感情を抱く主な理由の1つは、私たちの経験を評価するのを助けることです」と彼は言います。 と言って、それらの感情を抑制することはそれらの経験を無効にし、私たちが貴重なものを学ぶのを妨げると付け加えました 洞察。
真実は、誰もが感情を感じます—時には私たちは本当に強力な感情を感じます—そして私たちが専門的、感情的、そして肉体的に私たちを傷つけないふりをします。 感情は、その瞬間に本当に重要なことを理解するのに役立つため、力の源になる可能性があります。 そして、誰が知っていますか？ 多分私達はそれを証明するためにすぐに女性大統領を迎えるでしょう。
