これらのポークメダリオンはすべての重労働を行い、30分未満で素早くおいしい食事を簡単に調理できるようにします。
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お気に入りの既製の照り焼きソースと砕いたパイナップルの缶の助けを借りて、この食事はとてもシンプルで、実際にそれ自体を作ります。 そして、それはすべて1つのフライパンで作られています。これは、特に食器を洗うときは朗報です。
砕いたパイナップルや照り焼きと一緒にこの柔らかい豚肉を噛むのは天国です。
私は特にスライスしたエンドウ豆のさやとネギからのクランチの小さなビットが好きです。 30分以上かかったような味のこの迅速で簡単な夕食を作ることによってあなたの夜のより多くを取り戻してください。
フライパンの照り焼きとパイナップルポークのテンダーロインメダリオンレシピ
サーブ3
準備時間：10分| 調理時間：15分| 合計時間：25分
材料：
- 豚ヒレ肉1枚、厚さ1インチのスライス（約1-1 / 4ポンド）にカット
- 小さじ1/2の塩
- 黒コショウ小さじ1/4
- オリーブオイル大さじ1
- 照り焼きソース1カップ
- 1（8オンス）はパイナップルを粉砕することができます
- 白ご飯3カップ
- 薄くスライスした生のエンドウ豆のさやを1/2カップ
- ねぎのみじん切り大さじ3
方向：
- 豚ヒレ肉の両面を塩こしょうで味付けします。
- 大きなフライパンを中火にかけ、オリーブオイルを加えます。
- 豚肉のスライスを鍋に加え、金色になるまで両側で調理します（片面あたり約4分）。
- 火から下ろし、メダリオンを皿にのせます。 それらを暖かく保つためにホイルで覆います。
- 同じ鍋に照り焼きソースとパイナップルを入れます。 一緒にかき混ぜて、豚肉の残り物をすべて取り出します。
- テリヤキソースを少し減らして濃くします。
- サービングプレートにご飯を入れ、メダリオンをのせます。
- 照り焼きとパイナップルソースをメダリオンとご飯にスプーンでかけます。 ネギとエンドウ豆の鞘でトップ。 熱いうちに召し上がれ。
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