栄養士が体のためのスーパーフードについて話すように、感謝は心と精神のためのスーパーフードの1つです。 その癒しと活力は、人類の歴史を通して、そして最近では科学的に十分に文書化されています 感謝の方程式の両側にメンタルヘルスの利点を賞賛しているポジティブ心理学者による研究。 これは、あなたにたくさんのことをしてくれた人々に感謝するためのクイックガイドです。
あなたが感謝を言うときそれを意味する
感謝の気持ちになると、誠実さは戦いの半分です。 あなたが本当に感謝しているなら、それはすべて非常に自然に出てきて、同じように受け取られるべきです。 感謝の気持ちをすばやくチェック–本当に感謝していますか？ あなたは正しい理由で感謝の気持ちを示していますか？ もしそうなら、続行します。
感謝の気持ちを込めて
時間はお金であり、お金よりも時間のある人もいますが、時間はお金よりも社会的に価値があるようです。感謝の気持ちは社会的なジェスチャーです。 何をしようとしても、それが何であるかを知る前であっても、時間的に予算を立て、議題にスケジュールを立てていることを確認してください。
あなたの感謝の気持ちを具体的に
ああ、詳細がどのように重要であるか、そしてあなたはあなたが感謝していることを明確にして説明するのが難しいと思うかもしれません。 この演習は、あなたがあなたに授けられた善のより明確な絵を得るためにもあります。 パッドとペンから始めて、すべてをリストします 明確な あなたが感謝していること。
結果に感謝します
誰かの感情の背後にある意味は、具体的な結果自体よりも重要な場合があります。 誰かがあなたの自尊心を高めたり、あなたが正当であると感じさせたりしましたか？ それを自分で認識し、それを他の人に伝えることは、本塁打になるでしょう。
贈り物で感謝の気持ちを示す
調査によると、ギフトのサイズと価値はジェスチャーに対する評価を大幅に高めることはないため、小さくて個人的なものにすることができます。 あなたが調査を行ったことを確認し、その人が何を好きか、何を持っているか、そして彼らが本当に望んでいることを知ってください。
感謝の気持ちを公に示す
他の人の前にいる誰かに感謝の気持ちを示すことは、受信者の体験を向上させるかもしれません。 繰り返しになりますが、これは社会的事業であるため、より大きなグループの文脈での感謝は、ほとんどの人によって本質的に評価されます。 あなたのミューズがこの特徴づけに含まれることができると思うなら、公に彼らに感謝する方法を考えてください。
感謝の気持ちを驚かせる
サプライズパーティーは必ずしも歓迎すべきイベントではないので、「思い切って」ありがとうございます。 これは、感謝の気持ちを表すためのケーキのアイシングであり、感情を高め、メッセージを強めることができます。
感謝を捧げるのに他の人を巻き込む
はい、あなたが特定の人に感謝の負債を負っている多くの人々の一人であると感じるなら、あなたはグループの感謝を調整することができます。 ただし、グループ設定であるという理由だけで、上記の他の要素を見失わないようにしてください。
感謝を示すことはすぐに有効な動機になりつつあり、健康と 幸せ ピル。 優れたリーダーと効果的なマネージャーの定番として、感謝の気持ちを示すのが得意なことは、いつかあなたの履歴書に載るかもしれません。 この便利なツールを頻繁に使用して、あなたの生活の質が急上昇するのを見てください。
感謝の気持ちをもっと
- あなたの仲間に感謝するトップ10の理由
- あなたに感謝しなさい
- あなたの子供に感謝を言う
感謝の気持ちを伝え、あなたや他の人々の生活の質を向上させるための詳細については、次のWebサイトをご覧ください。 www.liquic.com.
