ピリッとマリネしたアーティチョークのハート、ローストピーマン、ひよこ豆は、このハイフレーバーのヘルシーなハートのおいしい組み合わせです。 ビーガン サラダ。 いつものことに飽きたら ビーガンサラダレシピ、これはフレーバーの強力なパンチであなたの味覚を目覚めさせます。 しかも、先に作って冷蔵庫で最大3日間マリネして、味を実際に味わうことができます。
ピリッとマリネしたアーティチョークのハート、ローストピーマン、ひよこ豆は、この風味豊かなハートのヘルシーなビーガンサラダのおいしい組み合わせです。 いつものことに飽きたら ビーガンサラダのレシピ、これはフレーバーの強力なパンチであなたの味覚を目覚めさせます。 しかも、先に作って冷蔵庫で最大3日間マリネして、味を実際に味わうことができます。
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マリネしたアーティチョークのサラダ
サーブ4
材料：
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- アーティチョークのハートをマリネした1-1 / 2カップ、粗く刻んだ
- 1（15オンス）はひよこ豆またはガルバンゾ豆をすすぎ、水気を切ることができます
- 粗く刻んだ瓶からローストした赤唐辛子1カップ
- 細かくすりおろしたレモンの皮大さじ1
- 細かく刻んだ新鮮なパセリ大さじ2
- 乾燥オレガノのピンチ
- 挽きたての黒胡椒で味を調える
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方向：
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- すべての材料を中型のボウルに入れ、投げてコーティングします。 すぐに出すか、最大3日間冷蔵してください。
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