上記のハンバーガーとフライドポテトがあなたが食事で夢見ているすべてのもののように見える場合（こんにちは、愛）、あなたは私のようであり、時々ジャンクフードが好きです。 しかし、あなたはその渇望を永久に蹴りたいかもしれません。 新しい研究は、それが以前に信じられていたよりも私たちにとってさらに悪いかもしれないことを示唆しているからです。
新しい研究は、脳の一部が学習、記憶、そして メンタルヘルス 「ジャンク」と見なされるより多くの食品にふける人々では、実際には小さいです。 痛い。
この研究は、ディーキン大学とオーストラリア国立大学（ANU）からのものです。 彼らは不健康な食事をしている人々を研究し、実際には海馬が小さいことを発見しました。 ご参考までに、海馬は学習、記憶、メンタルヘルスに関与する脳の一部です。 また、健康的な食生活を送っている高齢者は海馬が大きいことも示しています。
だから、あなたが減量の理由でそのハンバーガーを捨てることを考えていたなら（なぜなら、当たり前のことです）、あなたは本当にあなたの脳のためにそれを捨てたいかもしれません。 真面目な人のために！
このようなものを読んだとき、少し辛いです。 私はハンバーガーとフライドポテトとケーキとブラウニーとあらゆる種類の肥育と塩辛い食べ物が大好きです。 しかし、私はほぼ完全にきれいに食べます。 どうして？ とても気分が良くなるからです。 はい、それはまた私が私の体重をコントロールするのを助けます、そしてそれは驚くべきことです、しかし私はまたより多くのエネルギーとより少ない消化の問題を持っています。 早起きして遅く寝たいです。 私はより少ない睡眠を必要とし、私の体はきれいな機械のように感じます。
では、なぜ私たちはまだジャンクが欲しいのですか？
気分が落ち込んでいるときは、特にジャンク食に弱いことに気づきます。 私が悪い日を過ごしたり、何らかの理由で自分自身について気分が悪い場合、それは私がチョコレートとフライドポテトを最も手に入れたいときです。 しかし、それはまさにきれいな食事を倍増する時です。 本当に。
私たちはジャンクフードの影響について自分自身に正直でなければなりません。 ビキニを揺さぶるだけではありません。 それは長生きし、私たちの脳に力を与え、一般的に私たちの肌に心地よく感じることです。 私たちは、ジャンクが私たちのマシンに何をするかについて否定するのをやめなければなりません。 メルセデスに悪いガスを入れませんか？
この研究は目を見張るものです。 私はまだハンバーガーを食べるかもしれません。 しかし、今では月に一度ではなく、年に一度になります。
