大きくなるか家に帰る
私たちはここでハードリカーを話している、女性。 「ビッグボーイ」の一口を飲むことの利点は、あなたが好みのレベルの酩酊を達成するために消費する量を減らすことができるということです。 したがって、より少ないカロリー。 たとえば、母ロシアの誇りと名誉であるウォッカには、1ショットあたり約104カロリー（35ミリリットル）が含まれています。 ジンには1ショットあたり98カロリー、ベルモットには64カロリーしか含まれていません。 これらの飲み物を最も純粋な形で参照していることに注意してください。 たとえば、ウォッカにオレンジジュースを加えると、カロリー摂取量がほぼ2倍になります。 しかし、固い酒があなたを惑わせない場合は、先に進んで、サンタに会うために並んで待っている間、古いフラスコからそのウイスキーの小枝を取ります。 ねえ、結局のところ、それは休日です…
上品に保つ
上品な方がいいですよね？ 友達や家族と一緒にお祝いしているときに、ワインに興味を持ってもらえますか？ this-is-so-good-it-で信じられないほどおいしいにもかかわらずしなければならない-私にとって悪い方法ですが、ワインは実際にはカロリーが低いです。 グラスワイン（または150ミリリットル）は約100カロリーです。 数はワインの種類によって異なります。 だから、次に夕食の席にいるときは、先に進んで、まともなピノグリージョのグラスを数杯楽しんでください。
空想
ワインがうまくいかず、両親と一緒に写真を撮るのが楽しい時間とは思えない場合は、カクテルがいいかもしれません。 ただ 医者が注文したもの。 ただし、ほとんどのカクテルは砂糖とシロップでいっぱいなので、カクテルには注意してください。 美味しくて安全なオプションには、135ミリリットルあたりわずか120カロリーのブラッディマリーと、131カロリーのコスモポリタンがあります。 おもしろい事実：ブラッディマリーのカナダの同等物またはいとこはシーザーです。 ここでは非常に人気がありますが、国境を越えて知られていません。 体重を減らすときに常に犠牲にする必要はありません。 これらのうち5つは飲まないでください。
怠惰な人
さて、これは完全にあなたの自制心次第です。 （うーん。）責任を持って飲めば、ビールはダイエットドリンクになります。 たとえば、平均的なビールは350ミリリットルあたり約150カロリー、ライトビールは約110カロリー、ダークエールは170カロリーです。 しかし、ビールはアルコール含有量が少ないです。 したがって、影響を受けるにはもっと飲む必要があります。 あなたはどんな外出でも1つか2つのビールだけを飲むためにあなた自身と契約を結ぶ必要があります。 ここでは部分制御が重要です。 それ以外の場合は、ハンバーガーの価値のある食事を食べて、それを1日と呼ぶ方がよいでしょう。
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